Nature Made Sleep Review - Est-il sûr à utiliser et efficace?

Nature Made Sleep est une aide naturelle au sommeil qui promet de vous aider à vous endormir plus rapidement et à vous réveiller reposé.

Note de notre éditeur :
3.7
Méthodologie de notation
Divulgation : chaque produit est sélectionné indépendamment par nos éditeurs. Les choses que vous achetez via nos liens peuvent rapporter une commission à Health Insiders. En savoir plus sur notre processus d'examen ici .

 

À propos de Nature Made Sleep

Nature Made Sleep est une aide naturelle au sommeil qui vise à vous aider à vous endormir plus rapidement afin que vous vous réveilliez reposé le matin. Cela peut également aider à détendre l'esprit et à réduire l'anxiété. Ce supplément est entièrement sans médicament et ne contient ni colorants ni arômes artificiels, et il est sans gluten.


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*Tous les prix indiqués ici sont tels qu'ils apparaissent sur leurs sites Web et sont sujets à changement.

Faits et spécifications rapides

La nature a fait dormir

Nature Made Sleep est une aide au sommeil à action naturelle qui vous aide à vous endormir naturellement.

  • Forme : Gélule
  • Type : Supplément
  • Bienfait : Aide à s'endormir plus rapidement.
  • Adresse et téléphone : PO Box 8531 West Hills, CA 91309-9903
  • Marque : NatureMade
  • Utilisations : vous aide à vous détendre.
  • Ingrédients actifs : L-théanine, Mélatonine
  • Prix:$12.64
 

Avantages et inconvénients du sommeil fait par la nature

Avantages

  • Ce produit peut vous aider à vous endormir
  • Cela peut vous aider à vous détendre.
  • Vous devriez vous réveiller le matin au mieux.
  • Le produit est composé d'ingrédients entièrement naturels.
  • Il ne contient ni arômes ni colorants artificiels.

Les inconvénients

  • Il n'y a que 2 ingrédients actifs principaux.
  • Vous pouvez ressentir des effets secondaires comme des maux de tête ou des étourdissements.
  • Vous ne pouvez pas conduire dans les 8 heures suivant la prise de ce supplément.

 

Comment ça marche? | La science derrière Nature Made Sleep Aid

La mélatonine est une hormone responsable de la régulation de notre rythme circadien. On le trouve dans la glande pinéale du cerveau, qui le libère la nuit pour nous donner envie d'aller dormir. Le montant supplémentaire fourni ici peut vous aider à vous endormir et, idéalement, à rester endormi toute la nuit.

Une étude publiée dans PLOS ONE [1] a révélé que la mélatonine combinée à une programmation comportementale veille-sommeil était efficace dans le traitement des troubles du sommeil.

La L-théanine est un acide aminé qui aide à la production du transmetteur cérébral GABA. Cette substance induit la relaxation et diminue l'anxiété, ce qui peut vous aider à dormir.

Selon l' Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine [2] , il aide au sommeil, au soulagement du stress, à la fonction de mémoire et peut également aider à lutter contre des maladies telles que les troubles cardiovasculaires et les lésions hépatiques.

La nature a fait dormir

Examen du sommeil fait par la nature - Images d'initiés de la santé

 

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*Tous les individus sont uniques. Vos résultats peuvent et varieront.

Ingrédients naturels pour le sommeil - La répartition

Il y a 2 ingrédients actifs principaux dans ce supplément :

Mélatonine - Il s'agit d'une hormone que la glande pinéale libère lorsqu'il fait noir dehors, ce qui nous rend somnolent. Il est responsable de la régulation de notre cycle veille-sommeil. La lumière peut empêcher la production de mélatonine. Selon le National Center for Complimentary and Integrative Health , certaines études indiquent qu'il peut avoir un effet positif sur le cancer.

L-théanine - C'est un acide aminé qui vous aide à être plus détendu. On le trouve dans le thé vert. La L-théanine transmet des impulsions au cerveau et produit les neurotransmetteurs cérébraux glutamate et GABA. Une étude publiée dans Pharmaceutical Biology [3] indique que la L-théanine et le GABA diminuent la latence du sommeil et améliorent le sommeil non paradoxal.

 

Nature Made Sleep - Questions et réponses

Q : Comment prendre des somnifères fabriqués par la nature ?
R : La posologie recommandée est d'une gélule une heure avant d'aller au lit avec un verre d'eau. Évitez d'utiliser plus que la dose suggérée pour quelque raison que ce soit, ou cela pourrait nuire à votre corps.

Q : Est-ce que Nature Made Sleep a des effets secondaires ?
R : Certains effets secondaires de Nature Made Sleep pourraient accompagner la prise de ce produit. Les symptômes associés à la mélatonine comprennent des maux de tête, des étourdissements et des nausées . La L-théanine peut entraîner des maux de tête ou une pression artérielle basse .

Q : Puis-je prendre Nature Made Sleep si j'ai un problème de santé ?
R : Le fabricant vous recommande d'éviter ce produit si vous souffrez d'une maladie chronique, en particulier le diabète, l'hypertension artérielle, la dépression ou une maladie endocrinienne, hémorragique, auto-immune ou convulsive.

Q : L'aide au sommeil Nature Made fonctionne-t-elle ?
R : Ce produit contient 2 ingrédients dont la recherche a démontré qu'ils induisent somnolence et relaxation, et qu'ils vous aident à vous endormir. Il doit certainement être efficace. Certains des autres suppléments de cette classe contiennent plus d'ingrédients, il est donc possible qu'ils soient plus efficaces.

Selon les avis des clients sur ce supplément, il s'agit d'un excellent produit efficace pour induire le sommeil.

Q : Qu'est-ce que la garantie de remboursement, la politique de retour et de remboursement de Nature Made Sleep ?
R : Comme le fabricant ne vend pas le produit directement, il n'y a pas de politique de retour. Tout vendeur tiers auprès duquel vous achetez aura sa propre police qui vous couvrira. Par exemple, le Amazon Nature Made Sleep a une garantie de remboursement de 30 jours. Faites-leur savoir que vous souhaitez un remboursement dans les 30 jours suivant la date d'achat et renvoyez le produit pour récupérer votre argent.

Q : Y a-t-il des médicaments que je ne devrais pas prendre avec Nature Made Sleep ?
R : Évitez ce supplément si vous prenez des antidépresseurs, des anxiolytiques, des médicaments contre le diabète, des narcotiques, des antihypertenseurs ou des antiasthmatiques.

Q : Les enfants peuvent-ils prendre Nature Made Sleep ?
R : Non, ce produit n'est pas destiné aux enfants. Seuls les adultes de plus de 18 ans devraient utiliser ce supplément pour dormir.

Q : Y a-t-il des sources naturelles des ingrédients trouvés dans Nature Made Sleep ?
R : La L-théanine se trouve dans le thé vert. La mélatonine existe dans les aliments comme le lait, les œufs, les pistaches, les noix, le riz, le saumon et le bœuf.

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Alternatives au sommeil faites par la nature

Marque Prix Ingrédients actifs
La nature a fait dormir $12.64 Mélatonine, L-Théanine
Aide au sommeil Genius $21.99 Mélatonine, L-Théanine, L-Glycine, Rutaecarpine, Inositol
Benesom $47.78 Mélisse, houblon et fleur de la passion
Fais de beaux rêves $24.26 GABA, Suan Zao Ren, Fu Ling, Wu Wei Zi
Avinol PM $49.99 Mélatonine, Calcium, Magnésium , GABA, Poudre de fleur de houblon
Somnapure $29.99 Mélatonine, camomille, valériane, mélisse, houblon, passiflore, L-théanine
Aide au sommeil Plus $27.95 mélatoline, baie de goji, mélisse, camomille
ZzzQuil $7.97 Mélatonine, extrait de racine d'Ashwagandha (Withania somnifera) , extrait de racine de valériane (Valeriana officinalis L.), extrait de feuille de mélisse (Melissa officinalis)
Aide au Sommeil Luna $16.95 Mélatonine, GABA, Mélisse, Espoir, Valériane, Passiflore, Camomille, L-Théanine
Améliorateur de sommeil de stase $34.99 Magnésium, Tryptophane, GABA

Nature Made Sleep est clairement beaucoup moins cher que les autres marques de la même catégorie, ce qui est un gros avantage. Cependant, il ne comprend également que 2 ingrédients actifs principaux, alors que la plupart des autres suppléments en contiennent plusieurs. Il peut être moins efficace que certains des autres produits.

 

La nature a-t-elle rendu le sommeil sûr ? – Avertissements et réclamations

Tant que vous n'avez pas de maladie chronique comme celles mentionnées dans les avertissements sanitaires, ce produit est parfaitement sûr. Il utilise des ingrédients naturels et est sans médicament.

 

Nature Made Sleep Commentaires et résultats des clients

Les critiques de Nature Made Sleep Aid pour ce produit étaient très bonnes dans l'ensemble. La plupart des utilisateurs ont déclaré que cela les aidait à s'endormir et à rester endormis toute la nuit. Ils étaient très contents des résultats. Un plus petit nombre d'utilisateurs ont trouvé ce produit inefficace. Il y avait peu de mentions d'effets secondaires.

 

Nature Made Sleep: forfaits, offres, prix et où l'acheter

Ce produit n'est pas vendu directement par le fabricant. Vous pouvez l'acheter sur Amazon, Walmart et auprès d'autres détaillants en ligne et hors ligne. Il en coûte 12,64 $ sur Amazon et le supplément Nature Made Sleep Walmart est de 10,80 $.

A LIRE AUSSI - Examen du sommeil Relaxium

 

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L'essentiel

Nature Made Sleep est une aide au sommeil entièrement naturelle composée de deux ingrédients qui induisent une sensation de relaxation et de somnolence, vous aidant à dormir. Le supplément promet que vous vous réveillerez le matin rafraîchi et prêt à commencer la journée. Il s'agit d'un supplément sans médicament qui ne contient ni colorants ni colorants artificiels. Le prix est très raisonnable.

Les avis des clients sur Nature Made Sleep ont été globalement très positifs. Les utilisateurs ont été en grande partie ravis des avantages de ce produit pour réinitialiser leurs cycles de sommeil et faire face à leur insomnie. Seul un petit pourcentage de personnes ont déclaré que le produit ne fonctionnait pas pour elles.

N'oubliez pas de tenir compte de l'avertissement de santé pour les personnes qui devraient éviter ce supplément. Il est très important que toute personne envisageant de prendre ce supplément d'aide au sommeil prenne rendez-vous avec un médecin pour obtenir une approbation médicale.

Y a-t-il autre chose que vous devriez savoir sur le sommeil fait par la nature ?

Nature Made Sleep devrait idéalement aider avec votre insomnie, vous endormir avec ses ingrédients naturels et vous assurer de rester endormi toute la nuit. Le produit devrait vous laisser rafraîchi le matin et prêt à commencer votre journée. Nous espérons que cela pourrait être la meilleure aide au sommeil qui fonctionne pour vous. Cependant, il est important de connaître certaines méthodes naturelles pour améliorer votre sommeil. Voici quelques conseils:

  • Développez une routine de sommeil, où vous faites les mêmes choses avant d'aller vous coucher tous les soirs et dormez à peu près à la même heure. Essayez de vous lever à la même heure chaque matin. Cela aidera à établir un cycle de sommeil.
  • Réglez la température de votre chambre pour qu'elle ne soit pas trop chaude. Gardez-le légèrement au frais pour une nuit de repos idéale.
  • Évitez la caféine sous forme de café, de thé ou de chocolat plus tard qu'un après-midi. Ceux-ci peuvent vraiment vous empêcher de vous endormir.
  • Éteignez tous vos gadgets une heure avant le coucher. Ceux-ci peuvent perturber votre sommeil en gardant votre cerveau actif et alerte.

Sources

Health Insiders s'appuie sur des études évaluées par des pairs, des instituts de recherche universitaires et des associations médicales. Nous évitons d'utiliser des références tertiaires. Vous pouvez en savoir plus sur la façon dont nous nous assurons que notre contenu est exact et à jour en lisant notre politique éditoriale .

[1] Efficacité de la mélatonine avec programmation comportementale veille-sommeil pour le trouble de la phase veille-sommeil retardé : un essai clinique randomisé en double aveugle

[2] l-théanine : un potentiel amide bioactif naturel aux multiples facettes comme complément de santé

[3] Kim S, Jo K, Hong KB, Han SH, Suh HJ. Le mélange de GABA et de l-théanine diminue la latence du sommeil et améliore le sommeil NREM. Pharma Biol. 2019;57(1):65-73. doi:10.1080/13880209.2018.1557698

Équipe HealthInsiders
Écrit par

Équipe des initiés de la santé

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Nos meilleurs choix de suppléments pour somnifères

Voici nos meilleurs choix pour les suppléments d’aide au sommeil les plus efficaces actuellement disponibles sur le marché, selon notre évaluation :

Note globale : A+

#1. Noir absolu

  • Favorise un meilleur sommeil*
    Favorise un meilleur sommeil Forte évidence
  • Réduit les graisses*
    Réduit la graisse Forte évidence
  • Maximiser la récupération musculaire*
    Maximiser la récupération musculaireForte évidence
  • Augmente les niveaux d'énergie*
    Augmente la vitalitéPreuve modérée
noir absolu

Répartition des notes

  • Ingrédients nombre d'étoiles 4 8
  • Efficacité nombre d'étoiles 4 8
  • Sécurité nombre d'étoiles 4 8
  • Coût nombre d'étoiles 4 8

Note globale

Note globale4.9
Note globale : A+

#2. Gluconite

  • Stimule le métabolisme*
    Stimule le métabolisme Forte évidence
  • Favorise une glycémie saine*
    Soutient une glycémie saine Forte évidence
  • Minimiser les fringales*
    Minimiser les enviesPreuve modérée
  • Favorise un sommeil plus profond*
    Favorise un sommeil plus profondForte évidence
gluconite

Répartition des notes

  • Ingrédients nombre d'étoiles 4 9
  • Efficacité nombre d'étoiles 4 9
  • Sécurité nombre d'étoiles 4 9
  • Coût nombre d'étoiles 4 9

Note globale

Note globale4.9
Note globale : A

#3. Mita Homme Sommeil

  • Augmente le temps de sommeil*
    Réduit les symptômes de l'HBP Forte évidence
  • Aide au métabolisme énergétique*
    Améliore le sommeil Forte évidence
  • Maintenir la fonction musculaire*
    Calme l'irritabilitéForte évidence
  • Améliore les niveaux d'énergie*
    Équilibre la température corporelle Preuve modérée
Mita homme dort

Répartition des notes

  • Ingrédients nombre d'étoiles 4 8
  • Efficacité nombre d'étoiles 4 7
  • Sécurité nombre d'étoiles 4 7
  • Coût nombre d'étoiles 4 8

Note globale

Note globale4.8

Commentaires et plaintes des clients de Nature Made Sleep

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Évaluation moyenne des clients :2.0 
1 Avis des clients

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Pauvre 
1
Mauvais 
0
Bottom Line: 100% le recommanderaient à un ami
    Par James W. 

    Est-ce que Nature Made Sleep fonctionne

    Je voulais aimer ce produit mais je ne peux pas. J'ai essayé de nombreux produits pour le sommeil et la plupart d'entre eux fonctionnent très mal, tout comme celui-ci. Après avoir pris Nature Made Sleep pendant une semaine, j'ai commencé à avoir des vertiges toute la journée. Je m'endors la nuit mais je me réveille en 3-4 heures seulement. Je n'étais pas comme ça avant de prendre le produit. Je vais continuer à chercher le meilleur.

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