Fait vérifié
Examen médical par Qu’est-ce que le pouvoir de dormir PM ?
Power to Sleep PM (60 Softgels) d'Irwin Naturals est un supplément biologique destiné à vous aider à vous endormir la nuit et à rester endormi toute la nuit, sans aucun réveil perturbateur.
Selon le fabricant, vous vous réveillerez frais sans sensation de somnolence. C'est un produit sain qui contient du calcium, du magnésium et de l'huile de lin riche en acides gras oméga-3 .
Irwin Naturals Power To Sleep PM Review - Images d'initiés de la santé
Power to Sleep PM – Faits et spécifications en bref
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*Tous les prix indiqués ici sont tels qu'ils apparaissent sur leurs sites Web et sont sujets à changement.
Une combinaison de nutriments apaisants aide à détendre le corps et à calmer l'esprit.
- Forme : Gel liquide
- Type : Suppléments
- Bienfait : Favorise la relaxation.
- Marque : Irwin Naturals.
- Utilisations : Régule le cycle du sommeil.
- Ingrédients actifs : 5-HTP, acides aminés, mélatonine, théanine
- Prix:$15.99
Power to Sleep PM Avantages et inconvénients
- Il peut vous procurer un sommeil réparateur toute la nuit.
- Il peut réguler votre cycle de sommeil.
- Ce supplément peut favoriser la relaxation.
- Il contient du calcium et du magnésium, qui reconstituent les nutriments.
- Le supplément contient du soja, qui est un allergène commun.
- Cela peut causer des maux d'estomac et des ballonnements .
Comment ça marche? | La science derrière Irwin Naturals Power to Sleep PM
La mélatonine est une substance qui existe naturellement dans la glande pinéale. Quand il fait noir dehors, la glande le libère et cela vous rend somnolent et vous vous endormez. La mélatonine aide également à réguler votre rythme circadien.
Une revue dans Nutrition Journal [1] a examiné l'efficacité de la mélatonine dans la promotion d'un sommeil sain.
D'autres substances contenues dans ce produit entraînent la libération de neurotransmetteurs comme le GABA, qui affectent l'humeur. Ils induisent le calme et diminuent les sentiments d'anxiété.
Une revue dans l' International Journal of Pharmaceutical Sciences and Research [2] a examiné le rôle des neurotransmetteurs comme le GABA dans l'anxiété.
Ingrédients Power to Sleep PM – Ce qu’il faut rechercher
Voici quelques-uns des principaux ingrédients actifs du supplément :
Fleur de la passion - C'est la plante Passiflora Incarnata qui est originaire des régions tropicales d'Amérique. Il a un effet calmant et il existe des preuves que c'est un traitement efficace contre l'insomnie. Une étude publiée dans Sleep Science [3] a révélé que la passiflore est efficace pour induire le sommeil.
L-théanine - C'est l'une des principales substances incluses dans le thé vert. Ce composé a la capacité d'augmenter les niveaux de la substance chimique du cerveau GABA, qui peut calmer et réduire l'anxiété. Une étude dans Nutrients [4] a soutenu les effets anti-anxiété de la L-théanine.
Ashwagandha - C'est la plante Withania Somnifera, et elle est considérée comme un adaptogène. Il réduit les niveaux de stress dans le corps. Une étude dans le Journal of Alternative and Complimentary Medicine [5] a conclu que cette substance est efficace dans le traitement de l'anxiété.
Power to Sleep PM Alternatives
| Marque | Prix | Ingrédients actifs |
|---|---|---|
| Pouvoir dormir PM | $15.99 | Calcium, magnésium, graines de lin, mélatonine, GABA, fleur de la passion, houblon, mélisse, L-théanine, ashwagandha, bioperine |
| Somnapure | $29.99 | Mélatonine, camomille, valériane, mélisse, houblon, passiflore, L-théanine |
| Sommeil Sommeil | $29.99 | GABA, mélatonine et L-théanine |
| Aide au sommeil Genius | $21.99 | Mélatonine, L-Théanine, L-Glycine, Rutaecarpine, Inositol |
| Améliorateur de sommeil de stase | $34.99 | Magnésium, Tryptophane, GABA |
| Vitapost Sleep Support Plus | $27.95 | mélatoline, baie de goji, mélisse, camomille |
| Fais de beaux rêves | $24.26 | GABA, Suan Zao Ren, Fu Ling, Wu Wei Zi |
| Aide au Sommeil Luna | $16.95 | Mélatonine, GABA, Mélisse, Espoir, Valériane, Passiflore, Camomille, L-Théanine |
| La nature a fait dormir | $12.64 | Mélatonine, L-Théanine |
| Relaxium Sommeil | $39.99 | GABA, L-Tryptophane, Magnésium, Camomille, Passiflore, Ashwagandha |
Le prix de Power to Sleep PM Liquid Softgel est moyen pour le marché et assez abordable. Il y a un certain chevauchement dans les ingrédients de ces produits, mais il est clair qu'il a une collection plus riche que la plupart.
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*Tous les individus sont uniques. Vos résultats peuvent et varieront.
Power to Sleep PM est-il sûr ? – Avertissements et réclamations
Pour la plupart, ce produit est une marque parfaitement sûre faite d'ingrédients biologiques. Vous pouvez ressentir des effets secondaires bénins et, si c'est le cas, vous devez arrêter de prendre le produit. Assurez-vous de tenir compte des avertissements de santé pour les personnes qui doivent rester à l'écart du produit.
Power to Sleep PM Avis et résultats des clients
La plupart des critiques de Power to Sleep PM étaient très bonnes. Il s'agit d'un supplément de sommeil très populaire avec plus de 80 % d'avis 4 ou 5 étoiles. Les utilisateurs ont déclaré que ce produit les avait aidés à s'endormir et à rester endormis toute la nuit.
Il y avait très peu de critiques négatives de la part de personnes qui ne trouvaient pas le produit efficace. Il y avait peu de mentions de clients éprouvant des effets secondaires.
Power to Sleep PM : Forfaits, offres, prix et où l'acheter
Vous pouvez acheter ce produit sur les sites Web Irwin Naturals, HydroCanna et FloChi. Vous pouvez également l'obtenir auprès d'Amazon. Il est également disponible auprès d'autres détaillants comme Walmart. Il en coûte 15,99 $ sur le site officiel d'Irwin Naturals. Le prix Amazon Power to Sleep PM est de 39,92 $.
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Verdict final
Irwin Naturals Power to Sleep PM est un produit naturel qui promet de traiter les cas d'insomnie. Cela peut vous aider à vous endormir rapidement, et cela pourrait également induire le calme et atténuer les sentiments d'anxiété. Il s'agit d'un supplément d'aide au sommeil avec une collection d'ingrédients de haute qualité, et la science soutient leur efficacité.
Les critiques de Power to Sleep PM ont été très positives. La majorité des clients ont adoré les résultats du produit, trouvant qu'il les aidait à dormir et qu'il réinitialisait leur cycle de sommeil afin qu'ils dorment mieux en général.
Il y a quelques effets secondaires bénins qui peuvent accompagner ce produit. Si vous ressentez des symptômes désagréables, arrêtez d'utiliser le produit. Il peut y avoir des interactions médicamenteuses Power to Sleep PM. C'est pourquoi il est essentiel que vous consultiez votre médecin avant de prendre ce supplément, pour obtenir une approbation médicale.
Y a-t-il autre chose que vous devriez savoir sur cette gélule liquide ?
La mélatonine Power to Sleep PM est un supplément qui peut vous aider à retrouver votre sommeil, à dormir profondément toute la nuit et à vous réveiller reposé et prêt à affronter la journée. Nous espérons que ce produit fonctionne bien pour vous et que vous en êtes satisfait. Il existe des moyens naturels pour vous assurer de mieux dormir. Voici quelques suggestions:
- Faites autant d'activité physique que possible. L'exercice peut vous aider à mieux dormir la nuit.
- Si vous avez du mal à vous endormir, allez dans une autre pièce et pratiquez une activité relaxante et apaisante jusqu'à ce que vous vous sentiez fatigué. Puis retourne te coucher.
- Ne faites pas de sieste pendant la journée. Cela peut perturber tout votre cycle veille-sommeil.
- Évitez l'alcool et la caféine quelques heures avant le coucher, car cela peut vraiment affecter votre sommeil.
Questions fréquemment posées
Q : Comment prendre le pouvoir pour dormir PM ?
R : La posologie recommandée est de 2 gélules par nuit, avant d'aller vous coucher. Ne prenez pas plus que la dose suggérée pour quelque raison que ce soit.
Q : Irwin Naturals Power to Sleep PM a-t-il des effets secondaires ?
R : Certaines de ces substances pourraient potentiellement entraîner des effets secondaires de Power to Sleep PM. La mélatonine peut provoquer des étourdissements, des maux de tête et des nausées . La passiflore peut provoquer des symptômes tels que des étourdissements, de la confusion, des nausées et des vomissements .
Q : Puis-je prendre le pouvoir de dormir le soir si j'ai un problème de santé ?
R : Vous devez éviter ce produit si vous souffrez d’hypertension ou d’hypotension. L'Ashwagandha peut provoquer une hypertension artérielle . Le GABA et la L-théanine peuvent entraîner une hypotension artérielle .
Q : Le pouvoir de dormir PM fonctionne-t-il vraiment ?
R : Sur la base des ingrédients contenus dans ce supplément, il devrait certainement faire ce qu'il prétend faire. La mélatonine est une substance présente dans la glande pinéale qui est libérée lorsque nous avons besoin de dormir. Des quantités supplémentaires vous rendront somnolent et vous aideront à dormir.
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*Tous les individus sont uniques. Vos résultats peuvent et varieront.
D'autres ingrédients ont également fait l'objet de recherches confirmant leur efficacité pour vous rendre somnolent et détendu, notamment le GABA, le houblon et la fleur de la passion. Ce produit devrait être très efficace, et les avis des utilisateurs le confirment.
Q : Qu'est-ce que la garantie de remboursement, la politique de retour et de remboursement de Power to Sleep PM Irwin Naturals ?
R : Le fabricant bénéficie d'une garantie de remboursement de 60 jours qui s'applique aux produits achetés sur les sites Web Irwin Naturals, HydroCanna et FloChi.
Si vous n'êtes pas satisfait du supplément, informez-en l'entreprise et renvoyez le reste dans les 60 jours suivant la date d'achat. Vous obtiendrez un remboursement complet, moins les frais d'expédition.
Q : Le pouvoir de dormir PM vous rendra-t-il somnolent le lendemain ?
R : Le fabricant promet que vous vous réveillerez frais et dispos le lendemain et que vous ne ressentirez aucune somnolence.
Q : Power to Sleep PM contient-il des acides gras oméga 3 ?
R : Le produit contient de l’huile de lin, riche en acides gras oméga-3. Ils possèdent des propriétés antioxydantes qui les rendent sains et soutiennent votre système immunitaire.
Q : Puis-je utiliser la mélatonine PM Power to Sleep si je suis enceinte ?
R : Le fabricant prévient que ce produit ne convient pas aux femmes enceintes, alors évitez-le si vous êtes dans cet état.
5 Sources
Health Insiders s'appuie sur des études évaluées par des pairs, des instituts de recherche universitaires et des associations médicales. Nous évitons d'utiliser des références tertiaires. Vous pouvez en savoir plus sur la façon dont nous nous assurons que notre contenu est exact et à jour en lisant notre politique éditoriale .
[1] Costello RB, Lentino CV, Boyd CC, et al. L'efficacité de la mélatonine pour favoriser un sommeil sain : une évaluation rapide des preuves de la littérature. Nutr J. 2014;13:106. Publié le 7 novembre 2014. doi:10.1186/1475-2891-13-106
[2] Sandeep K et Rajmeet S : Rôle des différents neurotransmetteurs dans l'anxiété : une revue systémique. Int J Pharm Sci Res 2017 ; 8(2) : 411-21.doi : 10.13040/IJPSR.0975-8232.8(2).411-21.
[3] Guerrero FA, Médine GM. Effet d'une plante médicinale (Passiflora incarnata L) sur le sommeil. Sommeil Sci. 2017;10(3):96-100. doi:10.5935/1984-0063.20170018
[4] DJ blanc, de Klerk S, Woods W, Gondalia S, Noonan C, Scholey AB. Effets anti-stress, comportementaux et magnétoencéphalographiques d'une boisson nutritive à base de L-théanine : essai croisé randomisé, en double aveugle, contrôlé par placebo. Nutriments. 2016;8(1):53. Publié le 19 janvier 2016. doi:10.3390/nu8010053
[5] Pratte MA, Nanavati KB, Young V, Morley CP. Un traitement alternatif de l'anxiété : une revue systématique des résultats d'essais humains rapportés pour l'herbe ayurvédique ashwagandha (Withania somnifera). J Altern Complément Med. 2014;20(12):901-908. doi:10.1089/acm.2014.0177
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Avis sur Power to Sleep PM Mélatonine
Je ne sais pas quelles sont ces critiques, mais Power to Sleep PM est la pire aide au sommeil de ma vie et j'ai repris les produits de comptoir pendant de nombreuses années.