Benesom Review – Cette aide au sommeil vous aide-t-elle à mieux dormir ?

Benesom est une aide au sommeil entièrement naturelle qui vous aide à vous endormir et à rester endormi tout en réinitialisant votre cycle veille-sommeil en modulant votre métabolisme.

Note de notre éditeur :
3.6
Méthodologie de notation
Divulgation : chaque produit est sélectionné indépendamment par nos éditeurs. Les choses que vous achetez via nos liens peuvent rapporter une commission à Health Insiders. En savoir plus sur notre processus d'examen ici .

 

À propos de Benesom

Benesom est une aide au sommeil entièrement naturelle conçue pour vous aider à vous endormir et à rester endormi. Il prétend moduler votre métabolisme afin de réinitialiser votre cycle veille-sommeil. De plus, ce supplément contient des ingrédients qui peuvent réduire l'anxiété et favoriser un sentiment de calme. Il comprend également du calcium et du magnésium qui peuvent détendre vos muscles.


 

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Faits et spécifications rapides

Benesom

Benesom est formulé pour favoriser un état reposant et détendu et soulager l'insomnie occasionnelle en modulant de manière bénéfique le métabolisme.

  • Forme : Pilule
  • Type : Suppléments
  • Bénéfice : Sommeil profond tout au long de la nuit tout en modulant le métabolisme afin de réinitialiser votre cycle veille-sommeil.
  • Marque : Metagenics
  • Utilisations : Rend une personne plus calme et moins anxieuse.
  • Ingrédients actifs : cellulose microcristalline, croscarmellose sodique, cellulose
  • Prix:$34.95
 

Avantages et inconvénients de Benesom

Avantages

  • Ce produit peut vous aider à dormir.
  • Cela pourrait vous rendre plus calme et moins anxieux.
  • Le supplément convient aux végétariens.
  • Cela peut aider à réinitialiser votre cycle veille-sommeil.
  • Le produit contient des minéraux sains comme le calcium et le magnésium.

Les inconvénients

  • Il n'est pas disponible sur le site officiel.
  • Ce sont de grosses gélules qui peuvent être difficiles à avaler.
  • Vous pouvez ressentir des étourdissements, des nausées ou des maux de tête.

 

Comment ça marche? | La science derrière l'aide au sommeil Benesom

L'un des principaux ingrédients, la mélatonine, existe déjà dans la glande pinéale et est responsable de la régulation de notre cycle veille-sommeil. Quand il fait noir dehors, le glad libère la substance et vous vous sentez somnolent. Un supplément de mélatonine vous aidera à vous endormir et aidera également à réinitialiser votre rythme circadien.

Selon la Sleep Foundation , le rythme circadien est "une horloge interne de 24 heures qui fonctionne en arrière-plan de votre cerveau et alterne entre somnolence et vigilance à intervalles réguliers".

D'autres ingrédients de ce supplément augmentent le nombre de neurotransmetteurs clés liés au calme et à l'anti-anxiété, tels que le GABA. Cela vous aide non seulement à dormir; cela peut également aider à améliorer votre humeur.

Une revue dans le Journal of Clinical Psychiatry [1] a examiné le rôle du GABA dans les troubles anxieux.

Benesom

Revue Benesom - Images d'initiés de la santé

 

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*Tous les individus sont uniques. Vos résultats peuvent et varieront.

Ingrédients Benesom - Ce qu'il faut rechercher

Voici quelques-uns des principaux ingrédients actifs de Benesom :

Mélisse – Il s'agit d'une plante appelée Melissa officinalis de la famille de la menthe. Il peut réduire le stress et l'anxiété. Il peut également améliorer le fonctionnement cognitif. Une étude publiée dans le Mediterranean Journal of Nutrition and Metabolism [2] a révélé que cette plante est utile pour traiter les personnes souffrant de troubles du sommeil et de troubles anxieux légers à modérés.

Houblon - C'est un ingrédient de la bière, et il a des propriétés médicinales dans ses résines amères. Il a un effet calmant et anti-anxiété sur le corps. Une étude de recherche dans Acta Physiologia Hungaria [3] ; ont indiqué que le houblon a un sédatif efficace et peut aider à réinitialiser votre rythme circadien.

Passiflore [4] - Celles-ci proviennent d'une vigne parfois appelée maypop. Il induit le calme et est une aide connue pour l'insomnie. Une étude publiée dans Phytotherapy Research [5] a révélé qu'une faible dose de Passiflore peut aider les adultes qui ont des difficultés à dormir. Ils suggèrent de le boire dans un thé.

 

Benesom – Questions et réponses

Q : Comment prendre Benesom ?
R : La posologie recommandée est de 2 gélules, environ une demi-heure avant d'aller vous coucher. Ne prenez pas plus que cette dose pour quelque raison que ce soit, ou cela pourrait être nocif pour votre corps.

Q : Benesom a-t-il des effets secondaires ?
R : Certains des ingrédients de ce produit ont des effets légers qui pourraient accompagner leur consommation. La mélatonine peut entraîner des nausées, des étourdissements et des maux de tête . La valériane peut entraîner des étourdissements, des maux de tête et des maux d'estomac . La passiflore peut causer de la confusion, des étourdissements, des nausées et des vomissements .

Q : Puis-je prendre Benesom si j'ai un problème de santé ?
R : Le fabricant suggère d'éviter ce supplément si vous souffrez de dépression ou de troubles épileptiques. De plus, évitez le produit si vous prenez des benzodiazépines ou des sédatifs, des anticoagulants ou si vous buvez de l'alcool.

La mélatonine peut abaisser votre tension artérielle, alors éloignez-vous du produit si la vôtre est déjà basse.

Q : L'aide au sommeil Benesom fonctionne-t-elle ?
R : Ce produit contient des ingrédients comme la mélatonine qui devraient induire le sommeil et aider à reposer votre horloge biologique. Il comprend d'autres substances comme l'espoir et la valériane qui peuvent vous rendre plus calme et atténuer les sentiments d'anxiété.

Le magnésium et le calcium détendent les muscles. Avec ce mélange, le produit devrait certainement être efficace. Les avis des clients sont d'accord avec cette évaluation, car ils sont largement très positifs. Benesom pour le sommeil fonctionne.

Q : Qu'est-ce que la garantie de remboursement, la politique de retour et de remboursement de Benesom ?
R : L'entreprise a une politique de retour de 30 jours, mais uniquement pour les produits défectueux ou résultant d'une erreur de la part du vendeur. Si tel est le cas, informez-en le fabricant et renvoyez le produit dans les 30 jours suivant la date d'achat. Vous obtiendrez un remboursement complet.

Q : Metagenics Benesom convient-il aux végétariens ?
R : Oui, les ingrédients de ce supplément conviennent tous parfaitement aux personnes qui suivent un régime végétarien.

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Q : Puis-je donner Benesom à mes enfants ?
R : Il s'agit d'un produit destiné aux adultes et uniquement aux adultes. Personne de moins de 18 ans ne devrait utiliser Benesom, donc non, vous ne devriez pas le donner à vos enfants.

Q : Combien de temps faut-il à Benesom pour fonctionner ?
R : Benesom devrait commencer à fonctionner très rapidement. Si vous le prenez 30 minutes avant de dormir selon les instructions, vous devriez vous endormir rapidement.

 

Alternatives d'aide au sommeil Benesom

Marque Prix Ingrédients actifs
Aide au Sommeil Luna $16.95 Mélatonine, GABA, Mélisse, Espoir, Valériane, Passiflore, Camomille, L-Théanine
Aide au sommeil Genius $21.99 Mélatonine, L-Théanine, L-Glycine, Rutaecarpine, Inositol
Sommeil Sommeil $29.99 Mélatonine, L-théanine et GABA
Fais de beaux rêves $24.26 GABA, Suan Zao Ren, Fu Ling, Wu Wei Zi
Avinol PM $49.99 Mélatonine, Calcium, Magnésium , GABA, Poudre de fleur de houblon
Somnapure $29.99 Mélatonine, camomille, valériane, mélisse, houblon, passiflore, L-théanine
La nature a fait dormir $12.64 Mélatonine, L-Théanine
Améliorateur de sommeil de stase $34.99 Magnésium, Tryptophane, GABA
Aide au sommeil Plus $27.95 mélatoline, baie de goji, mélisse, camomille
ZzzQuil $7.97 Mélatonine, extrait de racine d'Ashwagandha (Withania somnifera) , extrait de racine de valériane (Valeriana officinalis L.), extrait de feuille de mélisse (Melissa officinalis)

Le prix de Benesom est très moyen pour le marché, et tout à fait raisonnable. Il possède également une bonne collection d'ingrédients de qualité pour le sommeil et la relaxation, et plus que certaines autres marques. Ce produit tient très bien sur le marché.

 

Metagenics Benesom est-il sûr? – Avertissements et réclamations

Ce produit est composé d'ingrédients naturels et sûrs qui ne peuvent entraîner que des effets secondaires légers. Naturellement, vous devez tenir compte des avertissements de santé pour les personnes qui doivent éviter le produit. Pour quelqu'un d'autre, ce supplément ne vous fera pas de mal et devrait vous aider.

 

Avis et résultats des clients Benesom

Pour la plupart, les utilisateurs ont adoré ce produit. Environ 80% des clients ont donné des avis très positifs et ont déclaré que Benesom les avait aidés à dormir rapidement.

De nombreuses autres critiques de Benesom ont mentionné que cela les avait calmés. Seul un petit pourcentage d'utilisateurs a trouvé le produit inefficace. Il n'y avait aucune mention d'effets secondaires dans aucune des critiques.

 

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Benesom : forfaits, offres, prix et où l'acheter

Vous pouvez acheter ce produit sur Amazon et auprès d'un certain nombre d'autres détaillants en ligne. Pour le moment, le produit n'est pas en vente sur le site officiel du fabricant , bien qu'il y soit généralement vendu. Le prix est de 34,95 $ lorsqu'il est disponible. Sur Amazon, Benesom coûte 47,78 $ + 14,70 frais de port.

L'essentiel

Benesom de metagenics est une aide naturelle au sommeil qui promet d'aider les personnes souffrant d'insomnie à s'endormir facilement , à rester endormies et à se réveiller prêtes à affronter la journée. Ce produit peut également vous calmer, réduire l'anxiété et détendre vos muscles.

Il s'agit d'un produit de haute qualité qui comprend un certain nombre d'ingrédients qui ont des propriétés somnifères et apaisantes. En plus, c'est un prix tout à fait raisonnable. Les critiques de Benesom étaient excellentes et indiquaient que la plupart des clients trouvaient ce produit très efficace.

Il y a quelques avertissements pour la santé pour ce produit, alors assurez-vous de les lire attentivement. Que vous ayez un problème de santé ou non, il est essentiel que vous consultiez votre médecin avant de prendre Benesom et que vous obteniez une approbation médicale.

Essayez Muscle Monsters Pitch Black , une solution de sommeil innovante formulée avec des ingrédients cliniquement prouvés pour aider à lutter contre l'insomnie, à réduire le stress et l'anxiété et à augmenter l'énergie.

Y a-t-il autre chose que vous devriez savoir sur Benesom ?

Si vous utilisez Benesom pour dormir, nous espérons que cela a été efficace pour vous et que vous vous reposez beaucoup. Idéalement, cela diminue également votre anxiété, de sorte que vous vous sentez plus calme. Sachez qu'il existe également des méthodes naturelles pour améliorer votre sommeil. Voici quelques suggestions:

  • Évitez de faire des siestes pendant la journée, car cela peut perturber votre cycle de sommeil. Si vous devez faire une sieste, limitez-la à une demi-heure.
  • Essayez de ne pas dormir tard. Couchez-vous et réveillez-vous à peu près à la même heure tous les jours, car cela aide à réinitialiser votre horloge de sommeil.
  • Évitez la caféine , l'alcool et les repas lourds quelques heures avant le coucher
  • Exposez-vous à la lumière naturelle pendant la journée. Passez du temps à l'extérieur et ouvrez vos stores à l'intérieur pour laisser entrer le plus de lumière possible.

LIRE SUIVANT - Avis VitalSleep et avis Power to Sleep PM

Sources

Health Insiders s'appuie sur des études évaluées par des pairs, des instituts de recherche universitaires et des associations médicales. Nous évitons d'utiliser des références tertiaires. Vous pouvez en savoir plus sur la façon dont nous nous assurons que notre contenu est exact et à jour en lisant notre politique éditoriale .

[1] Lydiard RB. Le rôle du GABA dans les troubles anxieux. J Clin Psychiatrie. 2003;64 Suppl 3:21-7. PMID : 12662130.

[2] Affaires J, Ibarra A, Feuillère N, Roller M, Sukkar SG. Essai pilote d'extrait de feuilles de Melissa officinalis L. dans le traitement de volontaires souffrant de troubles anxieux légers à modérés et de troubles du sommeil. Med J Nutrition Metab. 2011;4(3):211-218. doi:10.1007/s12349-010-0045-4

[3] Franco L, Sánchez C, Bravo R, Rodriguez A, Barriga C, Juánez JC. Les effets sédatifs du houblon (Humulus lupulus), composant de la bière, sur le rythme activité/repos. Acta Physiol Hung. juin 2012;99(2):133-9. doi : 10.1556/APhysiol.99.2012.2.6. PMID : 22849837.

[4] Franco L, Sánchez C, Bravo R, Rodriguez A, Barriga C, Juánez JC. Les effets sédatifs du houblon (Humulus lupulus), composant de la bière, sur le rythme activité/repos. Acta Physiol Hung. juin 2012;99(2):133-9. doi : 10.1556/APhysiol.99.2012.2.6. PMID : 22849837.

[5] Ngan A, Conduit R. Une enquête en double aveugle contrôlée par placebo sur les effets de la tisane de Passiflora incarnata (passiflore) sur la qualité subjective du sommeil. Phytother Res. août 2011;25(8):1153-9. doi : 10.1002/ptr.3400. Publication en ligne du 3 février 2011. PMID : 21294203.

Équipe HealthInsiders
Écrit par

Équipe des initiés de la santé

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Nos meilleurs choix de suppléments pour somnifères

Voici nos meilleurs choix pour les suppléments d’aide au sommeil les plus efficaces actuellement disponibles sur le marché, selon notre évaluation :

Note globale : A+

#1. Noir absolu

  • Favorise un meilleur sommeil*
    Favorise un meilleur sommeil Forte évidence
  • Réduit les graisses*
    Réduit la graisse Forte évidence
  • Maximiser la récupération musculaire*
    Maximiser la récupération musculaireForte évidence
  • Augmente les niveaux d'énergie*
    Augmente la vitalitéPreuve modérée
noir absolu

Répartition des notes

  • Ingrédients nombre d'étoiles 4 8
  • Efficacité nombre d'étoiles 4 8
  • Sécurité nombre d'étoiles 4 8
  • Coût nombre d'étoiles 4 8

Note globale

Note globale4.9
Note globale : A+

#2. Gluconite

  • Stimule le métabolisme*
    Stimule le métabolisme Forte évidence
  • Favorise une glycémie saine*
    Soutient une glycémie saine Forte évidence
  • Minimiser les fringales*
    Minimiser les enviesPreuve modérée
  • Favorise un sommeil plus profond*
    Favorise un sommeil plus profondForte évidence
gluconite

Répartition des notes

  • Ingrédients nombre d'étoiles 4 9
  • Efficacité nombre d'étoiles 4 9
  • Sécurité nombre d'étoiles 4 9
  • Coût nombre d'étoiles 4 9

Note globale

Note globale4.9
Note globale : A

#3. Mita Homme Sommeil

  • Augmente le temps de sommeil*
    Réduit les symptômes de l'HBP Forte évidence
  • Aide au métabolisme énergétique*
    Améliore le sommeil Forte évidence
  • Maintenir la fonction musculaire*
    Calme l'irritabilitéForte évidence
  • Améliore les niveaux d'énergie*
    Équilibre la température corporelle Preuve modérée
Mita homme dort

Répartition des notes

  • Ingrédients nombre d'étoiles 4 8
  • Efficacité nombre d'étoiles 4 7
  • Sécurité nombre d'étoiles 4 7
  • Coût nombre d'étoiles 4 8

Note globale

Note globale4.8

Commentaires et réclamations des clients Benesom

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Évaluation moyenne des clients :2.0 
1 Avis des clients

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Conclusion : 0 % le recommanderaient à un ami
    Par Samantha J. 

    Revue de Benesom par Metagenics

    J'ai littéralement tout essayé sur le marché et rien ne semble fonctionner, y compris ce produit et le pire à propos de Benesom, c'est qu'ils disent de lui donner une heure pour voir si cela fonctionne pour vous ou non.

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