Reseñas de fitMom: ¿Funciona esta aplicación para bajar de peso después del bebé?

fitMom es una aplicación móvil que ayuda a las nuevas madres a perder el peso después del parto y recuperar una buena condición física.

Calificación de nuestro editor:
4.9
Metodología de calificación
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¿Qué es FitMom?

El programa fitMom es una aplicación móvil que está dirigida a mujeres después del embarazo que están tratando de perder el peso del bebé. Ofrece planes de alimentación personalizados y regímenes de acondicionamiento físico orientados específicamente a las necesidades y la situación de cada mujer. También hay videos de ejercicios, motivación diaria y recomendaciones de alimentos.

Le pedí a los RDN de nuestro equipo que evaluaran este producto y me respondieron con comentarios muy positivos. El programa ofrece una dieta nutritiva así como ejercicio que sigue el ritmo individual de cada mujer.

Incluso te anima a incorporar a tu bebé a tus entrenamientos. Recomiendo encarecidamente esta aplicación a cualquier madre primeriza que intente deshacerse de esa grasa extra de bebé.

revisión fitmom

Revisión de fitMom - Imágenes de Health Insiders

Acerca de la marca

El fabricante de esta aplicación parece ser una empresa llamada fitMom, ubicada en Lituania. Desarrollan en exclusiva este producto, una aplicación para ayudar a las mujeres en el posparto a perder el peso del bebé. Hay muy poca información sobre esta empresa en línea.

FitMom - Datos breves

Aplicación fitMomComprar en el sitio web

*Todos los precios enumerados aquí son los que aparecen en sus sitios web y están sujetos a cambios.

Se requiere equipo limitado, la aplicación es fácil de usar, paquetes disponibles para diferentes presupuestos, adecuados para madres que amamantan

  • Funciones: aplicación móvil, videos de ejercicios, planes personalizados de comidas y ejercicios, motivación diaria
  • Formulario: aplicación de teléfono móvil
  • Tipo: aplicación de pérdida de peso para nuevas madres
  • Beneficio: perder peso, mejorar el nivel de condición física, desarrollar músculos, mejorar el estado de ánimo
  • Dirección: Lituania
  • Marca: FitMom
  • Precio:$29
 

Pros y contras de FitMom

icono de profesionales
  • Esta aplicación puede quitar el peso del bebé.
  • Es personalizado a sus propias necesidades y preferencias.
  • La aplicación fitMom puede mejorar su nivel de condición física.
  • Esta aplicación puede ayudar a desarrollar y tonificar los músculos.
  • Te anima a incorporar a tu bebé al ejercicio.
icono de contras
  • Las mujeres perderán peso a diferentes ritmos.
  • No hay apoyo comunitario o individual adicional.
  • La aplicación solo está dirigida a la pérdida de peso en nuevas mamás.

¿Cómo califica fitMom?

Característica Clasificación Comentarios
Beneficios 9/10 Numerosos beneficios como pérdida de peso, desarrollo muscular, mejora del nivel de condición física
Características 8.5/10 Planes de comidas, regímenes de acondicionamiento físico, videos de ejercicios, motivación diaria. Le vendría bien más apoyo personal y comunitario.
Valor por costo 9.5/10 Los planes tienen un precio bastante razonable, más barato si compras el plan de 6 meses.

¿Cuáles son los ingredientes de fitMom?

Los ingredientes, es decir, los componentes de la dieta, variarán según la mujer en particular. Habrá algunos elementos comunes, por supuesto, como eliminar los azúcares refinados, los alimentos procesados ​​y otra comida chatarra de su dieta. Una revisión narrativa en Nutrients analizó los alimentos ultraprocesados ​​y los resultados para la salud [1] .

Lo alentarán a comer principalmente alimentos integrales, y cada dieta será rica en frutas y verduras, que tienen nutrientes y antioxidantes. Un artículo en Critical Reviews in Food Science and Nutrition exploró los beneficios para la salud de las frutas y verduras [2] .

¿Cómo funciona fitMom?

Los planes de dieta y ejercicio de fitMom se adaptan a las necesidades, preferencias y habilidades de cada mujer en particular. Hay planes para diferentes situaciones, como las mujeres que están amamantando. Un estudio publicado por Cambridge University Press concluye que el ejercicio no afecta los resultados de la lactancia materna [3] .

Si bien el programa variará, la dieta debe centrarse principalmente en comer alimentos integrales e ingerir nutrientes, frutas y verduras, granos integrales, así como proteínas y fibra que ayudan a controlar el hambre. La dieta también se centrará en proporcionar un déficit de calorías para la pérdida de peso.

Un estudio en el Journal of the American Dietetic Association encontró que una dieta rica en frutas, verduras y productos lácteos bajos en grasa puede ayudar a perder y mantener el peso [4] .

Si bien los programas de ejercicio variarán, benefician a las mujeres al ayudar a desarrollar músculo, acelerar el metabolismo para quemar grasa y mejorar el nivel general de condición física.

¿Qué piensan los clientes de fitMom?

Leí una gran cantidad de reseñas de fitMom y llegué a la conclusión de que esta aplicación ha ayudado a muchas mujeres a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso y estado físico posparto. Las mujeres dijeron que esta aplicación lo hizo mucho más fácil y les encantó la idea de incorporar a su bebé en sus entrenamientos. He seleccionado algunas de mis reseñas favoritas para su interés:

No más peso del bebé

¡Comencé a usar esta aplicación hace 5 meses y, después de mucho trabajo de mi parte, alcancé mi meta de pérdida de peso! Aún más que eso, esta aplicación me ha ayudado a mejorar mis hábitos alimenticios y tomar mejores decisiones por mí mismo. ¡Me encanta! – Yara P.

Me encanta esta aplicación

Nunca pensé que me libraría de este peso de bebé.
De hecho, comencé a usar fitMom un año después de tener a mi bebé, cuando todavía llevaba el peso. ¡Me salvé por completo! No sólo me deshice de la mayor parte del peso, sino que mi salud realmente ha mejorado con toda esta buena alimentación. ¡Gracias! -Susan D.

Estoy casi de vuelta a mi antiguo yo

Estaba tan nerviosa por deshacerme de mi peso extra después de tener a mi hija Kathy. Algunas de las mujeres del grupo de mi nueva mamá me recomendaron fitMom, y estoy muy feliz de que lo hayan hecho. Lo estoy haciendo muy bien y ya he perdido 11 libras. ¡Estoy muy cerca de mi objetivo! – Josie J.

¿Cómo se compara fitMom con otras marcas?

Marca Precio Características Política de devoluciones
Aaptiv Mensual: $14.99 | Anual: $99.99 Entrenadores expertos lo guían, programa adaptado a sus objetivos de pérdida de peso y estado físico, entrenamientos de audio y video Cancele la suscripción en cualquier momento. Los reembolsos se realizan caso por caso: comuníquese con la empresa por correo electrónico.
La cura posparto No listado en el sitio web | Kindle cuesta $ 8.15 Planes de comidas, Contador de calorías, Pautas de nutrición, Recetas, Entrenamientos de Pilates, Ejercicios de Kegel Información no proporcionada: póngase en contacto con el fabricante
Aplicación Shilpa Shetty Fitness Aplicación gratis Programa de 90 días, pérdida de peso, flexibilidad y planes de acondicionamiento físico Aplicación gratuita: no se requieren devoluciones
Tonificarlo Mensual – $14.99/Mes | Trimestral – $12.66/Mes | Anual – $8.33/Mes Prueba gratuita, recetas y planes de comidas, entrenamientos guiados por video, comunidad de soporte Puede cancelar la aplicación, pero el tiempo no utilizado no es reembolsable
Cuerpo de Simone Mensual – $19.99/Mes | Anualmente – $15.99/Mes | Anual – $13.99/Mes Se enfoca en el ejercicio post-bebé, incorpora la danza en los entrenamientos Puede cancelar la aplicación, pero el tiempo no utilizado no es reembolsable

Conclusión

fitMom es una aplicación móvil diseñada exclusivamente para nuevas madres que quieren perder peso después del parto. Ofrece planes de menú personalizados y regímenes de acondicionamiento físico basados ​​en las necesidades específicas de la mujer, motivación diaria, recomendaciones de alimentos y videos de ejercicios. Este es un programa de precio razonable que es altamente recomendado por muchos RDN.

Leí muchas reseñas de fitMom y la cantidad de mujeres que se han beneficiado de esta aplicación realmente me impresionó. Las mujeres mencionaron que no solo las ayudó a perder peso y volver a encarrilarse con sus niveles de condición física, sino que también les enseñó información valiosa sobre la salud a largo plazo.

Mi impresión general de fitMom como una aplicación de pérdida de peso posparto para mujeres es muy positiva. Es un programa cuidadosamente pensado, fácil de seguir y está claro que muchas mujeres se han beneficiado enormemente de él. Si estás tratando de deshacerte de esa flacidez post-bebé, considera darle una oportunidad a fitMom.

fitMom -Preguntas frecuentes

P: ¿Cómo se usa fitMom?

R: Comience con el cuestionario en el sitio web oficial, que explorará sus preferencias, detalles y requisitos. Una vez que lo haya completado, la empresa formulará sus planes personalizados de comidas y ejercicio. Luego le enviarán un enlace a sus planes, y simplemente haga clic y siga las instrucciones desde allí.

P: ¿Dónde se puede comprar fitMom?

R:La aplicación fitMom está disponible exclusivamente en el sitio web oficial del fabricante o en la tienda de aplicaciones de Apple, comenzando con el cuestionario. El precio variará según el plan que elijas. En mi opinión, el plan de 6 meses es el mejor y probablemente necesitarás esa cantidad de tiempo. Aquí están los precios:

  • Plan de 1 mes – $29
  • Plan de 3 Meses – $21.67/mes
  • Plan de 6 Meses – $14.83/mes

P: ¿Cuál es la política de devolución de fitMom?

R: El fabricante de esta aplicación ofrece una política de devolución de 14 días. Si desea cancelar, envíe un correo electrónico a la empresa indicando sus motivos. Debe cancelar al menos 48 horas antes de la fecha de facturación. Se pondrán en contacto con usted para informarle si recuperará su dinero.

P: ¿FitMom realmente funciona?

R: En general, este tipo de programas pueden funcionar muy bien si le dedica tiempo y esfuerzo. Los planes se adaptan a las necesidades de cada mujer y, según las reseñas de fitMom, ha brindado a muchas mujeres posparto la motivación y las herramientas para adelgazar hasta el peso que tenían antes del embarazo. Según mi propia investigación personal de esta aplicación, la recomendaría encarecidamente.

P: ¿Qué diferencia a fitMom de la competencia?

R: Hay otras aplicaciones similares en el mercado para ayudar a las nuevas mamás a deshacerse del peso del bebé, pero este plan es muy fácil de usar y te da motivación diaria. Además, proporciona información para ayudarte a incorporar a tu bebé en tu programa de ejercicios.

Dónde encontrarlo

Puedes COMPRARLO directamente desde la Web Oficial

 

9 fuentes

Health Insiders se basa en estudios revisados ​​por pares, instituciones de investigación académica y asociaciones médicas. Evitamos el uso de referencias terciarias. Puede obtener más información sobre cómo nos aseguramos de que nuestro contenido sea preciso y actual al leer nuestra política editorial .

[1] Elizabeth L, Machado P, Zinöcker M, Baker P, Lawrence M. Alimentos ultraprocesados ​​y resultados de salud: una revisión narrativa. Nutrientes. 2020;12(7):1955. Publicado el 30 de junio de 2020. doi:10.3390/nu12071955

[2] Frutas, verduras y salud: Una narrativa integral, revisión general de la ciencia y recomendaciones para una política pública mejorada para mejorar la ingesta Artículo completo: Frutas, verduras y salud: Una narrativa integral, revisión general de la ciencia y recomendaciones para política pública mejorada para mejorar la ingesta (tandfonline.com)

[3] Su, D., Zhao, Y., Binns, C., Scott, J. y Oddy, W. (2007). Las madres que amamantan pueden hacer ejercicio: resultados de un estudio de cohorte. Nutrición de salud pública, 10(10), 1089-1093. doi:10.1017/S1368980007699534

[4] Champagne CM, Broyles ST, Moran LD, et al. Ingestas dietéticas asociadas con la pérdida y el mantenimiento exitosos del peso durante el ensayo de mantenimiento de la pérdida de peso. Asociación de Dieta J Am. 2011;111(12):1826-1835. doi:10.1016/j.jada.2011.09.014

[5] Kominiarek MA, Pacificador AM. Aumento de peso gestacional. Soy J Obstet Gynecol. 2017;217(6):642-651. doi:10.1016/j.ajog.2017.05.040

[6] Pérdida de peso después del embarazo: Cómo recuperar su cuerpo: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/weight-loss-after-pregnancy/art-20047813 .

[7] https://www.cambridge.org/core/journals/nutrition-research-reviews/article/weight-loss-after-pregnancy-challenges-and-opportunities/0FD5F5CA796A9F3EC9939D76995A703A

[8] Murray-Davis, B., Grenier, L., Atkinson, SA et al. Experiencias sobre nutrición y ejercicio en mujeres durante el posparto temprano: un estudio cualitativo de teoría fundamentada. BMC Embarazo Parto 19, 368 (2019).

[9] Obesidad y aumento de peso en el embarazo y el posparto: una revisión de la evidencia de las intervenciones en el estilo de vida para informar las políticas de salud materna e infantil: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fendo.2018.00546/full

Equipo de HealthInsiders
Escrito por

Equipo de expertos en salud

El equipo de Health Insiders se enorgullece de brindarle lo último en investigación nutricional, cuidado de la piel, vida saludable y trucos de bienestar. Juntos nuestros investigadores...

Reseñas y quejas de los clientes de fitMom

Revise este producto y comparta sus opiniones con otros clientes

Valoración media de los clientes:4.8 
6 Opiniones de los usuarios

Instantánea de calificación:

Excelente 
5
Excelente 
1
Promedio 
0
Pobre 
0
Malo 
0
Conclusión: 100% lo recomendaría a un amigo
    Por Aurora Rivera 

    fitMom: ¡¡Un cambio de vida para mí..!!

    Nunca pensé que podría recuperarme después de tener a mi bebé. El peso parecía persistir y la idea de ir al gimnasio con un recién nacido me resultaba abrumadora. Entonces me topé con fitMom. Desde el momento en que comencé a usar la aplicación me sentí respaldado. Los planes de alimentación personalizados cambiaron las reglas del juego. No sólo me ayudaron a perder el peso del bebé, sino que también me enseñaron cómo nutrir mi cuerpo con alimentos saludables. Las rutinas de ejercicios fueron manejables y divertidas, especialmente con la opción de incluir a mi pequeño. fitMom no se trataba sólo de perder peso; se trataba de recuperar mi confianza y fuerza como nueva mamá.

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