Revisión de Power to Sleep PM: lo que necesita saber sobre la melatonina de Power to Sleep PM

Power to Sleep PM es un suplemento orgánico diseñado para ayudarlo a conciliar el sueño rápidamente y permanecer dormido durante toda la noche.

Calificación de nuestro editor:
3.5
Metodología de calificación
Divulgación: cada producto es seleccionado de forma independiente por nuestros editores. Las cosas que compra a través de nuestros enlaces pueden generar una comisión para Health Insiders. Obtenga más información sobre nuestro proceso de revisión aquí .

 

Acerca de Power to Sleep PM

Power to Sleep PM (60 cápsulas blandas) de Irwin Naturals es un suplemento orgánico que está destinado a ayudarlo a conciliar el sueño por la noche y permanecer dormido toda la noche, sin despertares perturbadores.

Según el fabricante, te despertarás fresco sin sensación de somnolencia. Este es un producto saludable que contiene calcio, magnesio y aceite de linaza rico en ácidos grasos omega-3 .


Ingredientes de Power to Sleep PM Comprar en Amazon Comprar en Walamrt

*Todos los precios enumerados aquí son los que aparecen en sus sitios web y están sujetos a cambios.

Datos breves y especificaciones

Poder para dormir PM

Una combinación de nutrientes calmantes ayuda a relajar el cuerpo y calmar la mente.

  • Forma: Gel Líquido
  • Tipo: Suplementos
  • Beneficio: Promueve la relajación.
  • Marca: Irwin Naturals.
  • Usos: Regula el ciclo del sueño.
  • Ingredientes Activos: 5-HTP, Aminoácidos, Melatonina, Teanina
  • Precio:$15.99
 

Power to Sleep PM Pros y contras

ventajas

  • Puede proporcionarle un sueño profundo toda la noche.
  • Puede regular su ciclo de sueño.
  • Este suplemento puede promover la relajación.
  • Contiene calcio y magnesio, que reponen los nutrientes.

Contras

  • El suplemento contiene soja, que es un alérgeno común.
  • Puede causar dolor de estómago e hinchazón .

 

¿Como funciona? | La ciencia detrás de Irwin Naturals Power to Sleep PM

La melatonina es una sustancia que existe naturalmente en la glándula pineal. Cuando oscurece afuera, la glándula lo libera y esto te adormece y te duermes. La melatonina también ayuda a regular el ritmo circadiano.

Una revisión en Nutrition Journal [1] analizó la efectividad de la melatonina para promover un sueño saludable.
Otras sustancias en este producto conducen a la liberación de neurotransmisores como GABA, que afectan el estado de ánimo. Inducen a la calma y disminuyen los sentimientos de ansiedad.

Una revisión en el International Journal of Pharmaceutical Sciences and Research [2] analizó el papel de los neurotransmisores como el GABA en la ansiedad.

Poder para dormir PM

Revisión de PM de Irwin Naturals Power To Sleep - Imágenes de Health Insiders

 

Anuncio

*Todos los individuos son únicos. Sus resultados pueden y variarán.

Ingredientes de Power to Sleep PM: qué buscar

Estos son algunos de los principales ingredientes activos en el suplemento:

Flor de la pasión : esta es la planta Passiflora Incarnata que se origina en las áreas tropicales de América. Tiene un efecto calmante y hay pruebas de que es un tratamiento eficaz para el insomnio. Un estudio publicado en Sleep Science [3] encontró que Passion Flower es eficaz para inducir el sueño.

L-teanina : esta es una de las principales sustancias incluidas en el té verde. Este compuesto tiene la capacidad de elevar los niveles de la sustancia química cerebral GABA, que puede calmar y disminuir la ansiedad. Un estudio en Nutrients [4] apoyó los efectos ansiolíticos de la L-teanina.

Ashwagandha : esta es la planta de Withania Somnifera y se considera un adaptógeno. Reduce los niveles de estrés en el cuerpo. Un estudio del Journal of Alternative and Complimentary Medicine [5] concluyó que esta sustancia es efectiva para tratar la ansiedad.

 

Sleep PM – Preguntas y respuestas

P: ¿Cómo tomar energía para dormir PM?
R: La dosis recomendada es de 2 cápsulas por noche, antes de acostarse. No tome más de la dosis sugerida por ningún motivo.

P: ¿Tiene Irwin Naturals Power to Sleep PM algún efecto secundario?
R: Algunas de estas sustancias podrían provocar efectos secundarios de Power to Sleep PM. La melatonina podría causar mareos, dolores de cabeza y náuseas . La flor de la pasión puede causar síntomas como mareos, confusión, náuseas y vómitos .

P: ¿Puedo tomar Power to Sleep PM si tengo un problema de salud?
R: Debe evitar este producto si tiene presión arterial alta o baja. Ashwagandha puede causar presión arterial alta . Tanto el GABA como la L-teanina pueden provocar presión arterial baja .

P: ¿Power to Sleep PM realmente funciona?
R: Según los ingredientes de este suplemento, ciertamente debería hacer lo que dice que hace. La melatonina es una sustancia de la glándula pineal que se libera cuando necesitamos dormir. Cantidades adicionales lo adormecerán y lo ayudarán a dormir.

Otros ingredientes también tienen investigaciones que respaldan su eficacia para adormecerlo y relajarlo, incluidos GABA, lúpulo y flor de la pasión. Este producto debería ser muy efectivo, y las reseñas de los usuarios lo respaldan.

P: ¿Qué es la garantía de devolución de dinero, devolución y política de reembolso de Power to Sleep PM Irwin Naturals?
R: El fabricante tiene una garantía de devolución de dinero de 60 días que se aplica a los productos comprados a través de los sitios web de Irwin Naturals, HydroCanna y FloChi.

Si no está satisfecho con el suplemento, informe a la compañía y devuelva el resto dentro de los 60 días posteriores a la fecha de compra. Obtendrá un reembolso completo, menos los gastos de envío.

P: ¿Power to Sleep PM lo hará sentir somnoliento al día siguiente?
R: El fabricante promete que se despertará renovado al día siguiente y que no experimentará somnolencia.

Anuncio

*Todos los individuos son únicos. Sus resultados pueden y variarán.

P: ¿Power to Sleep PM contiene ácidos grasos omega 3?
R: El producto contiene aceite de linaza, que tiene un alto contenido de ácidos grasos omega-3. Incluyen propiedades antioxidantes que los hacen saludables y de apoyo para su sistema inmunológico.

P: ¿Puedo usar la melatonina PM de Power to Sleep si estoy embarazada?
R: El fabricante advierte que este producto no es apto para mujeres embarazadas, así que evítalo si estás en esta condición.

 

Alternativas de Power to Sleep PM

Marca Precio Ingredientes activos
Poder para dormir PM $15.99 Calcio, magnesio, linaza, melatonina, GABA, flor de la pasión, lúpulo, toronjil, L-teanina, ashwagandha, bioperina
somnapure $29.99 Melatonina, Manzanilla, Valeriana, Melisa, Lúpulo, Pasiflora, L-Teanina
Sueño $29.99 GABA, Melatonina y L-Teanina
Ayuda para dormir Genius $21.99 Melatonina, L-Teanina, L-Glicina, Rutaecarpina, Inositol
Potenciador del sueño de estasis $34.99 Magnesio, Triptófano, GABA
Vitapost Soporte para Dormir Plus $27.95 melatolina, bayas de goji, bálsamo de limón, manzanilla
Que sueñes bien $24.26 GABA, Suan Zao Ren, Fu Ling, Wu Wei Zi
Ayuda para dormir Luna $16.95 Melatonina, GABA, Melisa, Esperanza, Valeriana, Pasiflora, Manzanilla, L-Teanina
La naturaleza hizo dormir $12.64 Melatonina, L-Teanina
Relajación del sueño $39.99 GABA, L-triptófano, magnesio, manzanilla, flor de la pasión, Ashwagandha

El precio de Power to Sleep PM Liquid Softgel es promedio para el mercado y bastante asequible. Hay cierta superposición en los ingredientes de estos productos, pero claramente tiene una colección más rica que la mayoría.

 

¿Es Power to Sleep PM seguro? – Advertencias y Quejas

En su mayor parte, este producto es una marca perfectamente segura hecha de ingredientes orgánicos. Puede experimentar algunos efectos secundarios leves y, de ser así, debe dejar de tomar el producto. Asegúrese de prestar atención a las advertencias sanitarias para las personas que deben mantenerse alejadas del producto.

 

Power to Sleep PM Reseñas y resultados de los clientes

La mayoría de las reseñas de Power to Sleep PM fueron muy buenas. Este es un suplemento para dormir muy popular con más del 80% de reseñas de 4 o 5 estrellas. Los usuarios dijeron que este producto los ayudó a conciliar el sueño y permanecer dormidos toda la noche.

Hubo muy pocas críticas negativas de personas que no encontraron efectivo el producto. Hubo pocas menciones de clientes que experimentaron efectos secundarios.

 

Anuncio

*Todos los individuos son únicos. Sus resultados pueden y variarán.

Power to Sleep PM: paquetes, ofertas, precios y dónde comprarlo

Puede comprar este producto en los sitios web de Irwin Naturals, HydroCanna y FloChi. También puedes conseguirlo en Amazon. También está disponible en otros minoristas como Walmart. Cuesta $ 15.99 en el sitio oficial de Irwin Naturals. El precio de Power to Sleep PM Amazon es de $ 39.92.

VER TAMBIÉNRevisión de ZZZleepy y Revisión de ZzzQuil

 

La línea de fondo

Irwin Naturals Power to Sleep PM es un producto natural que promete tratar casos de insomnio. Puede ayudarlo a conciliar el sueño rápido y también podría inducir la calma y disminuir los sentimientos de ansiedad. Este es un suplemento que ayuda a dormir con una colección de ingredientes de alta calidad y la ciencia respalda su eficacia.

Las críticas de Power to Sleep PM fueron muy positivas. A la mayoría de los clientes les encantaron los resultados del producto, descubrieron que les ayudaba a dormir y restablecía su ciclo de sueño para que, en general, durmieran mejor.

Hay algunos efectos secundarios leves que pueden acompañar a este producto. Si experimenta síntomas desagradables, deje de usar el producto. Puede haber algunas interacciones con otros medicamentos de Power to Sleep PM. Es por esto que es esencial que consulte a su médico antes de tomar este suplemento, para obtener la aprobación médica.

¿Hay algo más que deba saber sobre esta cápsula blanda líquida?

La melatonina Power to Sleep PM es un suplemento que puede ayudarlo a recuperar el sueño, dormir profundamente toda la noche y despertarse renovado y listo para comenzar el día. Esperamos que este producto funcione bien para usted y que esté satisfecho con él. Hay algunas formas naturales en las que puede asegurarse de dormir mejor. Aquí hay algunas sugerencias:

  • Haz tanta actividad física como sea posible. El ejercicio puede ayudarlo a dormir mejor por la noche.
  • Si tiene problemas para conciliar el sueño, vaya a otra habitación y participe en una actividad relajante y calmante hasta que se sienta cansado. Entonces vuelve a la cama.
  • No tome siestas durante el día. Esto puede interrumpir todo su ciclo de sueño y vigilia.
  • Evite el alcohol y la cafeína unas horas antes de acostarse, ya que realmente pueden afectar su sueño.

Fuentes

Health Insiders se basa en estudios revisados ​​por pares, instituciones de investigación académica y asociaciones médicas. Evitamos el uso de referencias terciarias. Puede obtener más información sobre cómo nos aseguramos de que nuestro contenido sea preciso y actual al leer nuestra política editorial .

[1] Costello RB, Lentino CV, Boyd CC, et al. La eficacia de la melatonina para promover un sueño saludable: una evaluación rápida de la evidencia de la literatura. Nutr J. 2014;13:106. Publicado el 7 de noviembre de 2014. doi:10.1186/1475-2891-13-106

[2] Sandeep K y Rajmeet S: papel de diferentes neurotransmisores en la ansiedad: una revisión sistémica. Int J Pharm Sci Res 2017; 8(2): 411-21.doi: 10.13040/IJPSR.0975-8232.8(2).411-21.

[3] Guerrero FA, Medina GM. Efecto de una planta medicinal (Passiflora incarnata L) sobre el sueño. ciencia del sueño 2017;10(3):96-100. doi:10.5935/1984-0063.20170018

[4] White DJ, de Klerk S, Woods W, Gondalia S, Noonan C, Scholey AB. Efectos antiestrés, conductuales y magnetoencefalográficos de una bebida nutritiva a base de L-teanina: un ensayo cruzado, aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo. Nutrientes. 2016;8(1):53. Publicado el 19 de enero de 2016. doi:10.3390/nu8010053

[5] Pratte MA, Nanavati KB, Young V, Morley CP. Un tratamiento alternativo para la ansiedad: una revisión sistemática de los resultados de ensayos en humanos informados para la hierba ayurvédica ashwagandha (Withania somnifera). J Altern Complemento Med. 2014;20(12):901-908. doi:10.1089/acm.2014.0177

Equipo de HealthInsiders
Escrito por

Equipo de expertos en salud

El equipo de Health Insiders se enorgullece de brindarle lo último en investigación nutricional, cuidado de la piel, vida saludable y trucos de bienestar. Juntos nuestros investigadores...

Por qué deberías confiar en nosotros

Nuestro consejo asesor médico y nuestro equipo de investigación clasifican los mejores suplementos para ayudar a dormir según el rendimiento, la precisión de la etiqueta y la eficacia de los ingredientes de los productos.

Comenzar

Nuestras mejores opciones de suplementos para ayudar a dormir

Aquí están nuestras mejores opciones para los suplementos para ayudar a dormir más efectivos disponibles actualmente en el mercado, según nuestra evaluación:

Calificación general: A+

#1. Negro intenso

  • Promueve un mejor sueño*
    Promueve un mejor sueño Evidencia contundente
  • Reduce la grasa*
    Reduce la grasa Evidencia contundente
  • Maximizar la recuperación muscular*
    Maximizar la recuperación muscularEvidencia contundente
  • Aumenta los niveles de energía*
    Aumenta la vitalidadEvidencia moderada
tono negro

Desglose de calificación

  • Ingredientes calificación de estrellas 4 8
  • Eficacia calificación de estrellas 4 8
  • Seguridad calificación de estrellas 4 8
  • Costo calificación de estrellas 4 8

Calificación general

Calificación general4.9
Calificación general: A+

#2. gluconita

  • Aumenta el metabolismo*
    Aumenta el metabolismo Evidencia contundente
  • Apoya el nivel saludable de azúcar en la sangre*
    Apoya el azúcar en sangre saludable Evidencia contundente
  • Minimizar los antojos*
    Minimizar los antojosEvidencia moderada
  • Apoya un sueño más profundo*
    Apoya un sueño más profundoEvidencia contundente
gluconita

Desglose de calificación

  • Ingredientes calificación de estrellas 4 9
  • Eficacia calificación de estrellas 4 9
  • Seguridad calificación de estrellas 4 9
  • Costo calificación de estrellas 4 9

Calificación general

Calificación general4.9
Calificación general: A

#3. Mita Hombre Dormir

  • Aumenta el tiempo de sueño*
    Reduce los síntomas de la HPB Evidencia contundente
  • Ayuda en el metabolismo energético*
    Mejora el sueño Evidencia contundente
  • Mantener la función muscular*
    Calma la irritabilidadEvidencia contundente
  • Mejora los niveles de energía*
    Equilibra la temperatura corporal Evidencia moderada
mita hombre dormir

Desglose de calificación

  • Ingredientes calificación de estrellas 4 8
  • Eficacia calificación de estrellas 4 7
  • Seguridad calificación de estrellas 4 7
  • Costo calificación de estrellas 4 8

Calificación general

Calificación general4.8

Reseñas y quejas de clientes de Power to Sleep PM

Revise este producto y comparta sus opiniones con otros clientes

Valoración media de los clientes:1.0 
1 Opiniones de los usuarios

Instantánea de calificación:

Excelente 
0
Excelente 
0
Promedio 
0
Pobre 
0
Malo 
1
Conclusión: 0% lo recomendaría a un amigo
    Por Betty C. 

    Reseñas de Power to Sleep PM Melatonina

    No sé cuáles son estas revisiones, pero Power to Sleep PM es la peor ayuda para dormir de mi vida y he tomado productos de venta libre durante muchos años.

X

La autenticación de "Revisor verificado" es solo una forma más en la que nos esforzamos por brindar a nuestros lectores la información más precisa y confiable.

×

Agregar un video de YouTube

¿Tengo una pregunta? ¡Por favor díganos lo que nos estamos perdiendo aquí!

Nota: Health Insiders no es un proveedor de atención médica. No podemos responder a preguntas de salud ni darle consejos médicos.
Su privacidad es importante para nosotros.

¿Listo para compartir tu increíble viaje? Empiece por tejer su historia en un vídeo cautivador.

    política de privacidad

    Enviar esta reseña significa que acepta nuestras pautas de revisión, confirma que es un cliente verificado que compró el producto y puede haber usado la mercancía o experimentado el servicio, y brinda solo una interacción y experiencia real sin motivos ocultos ni tiene un afiliado o negocio con la empresa de cualquier manera. Al marcar esta casilla y enviar esta reseña, también acepta que enviar reseñas falsas es una violación de los Términos de uso y no se tolerará dicha conducta.

    Pautas

    • Prepare su dispositivo, completamente cargado y con suficiente almacenamiento.
    • Encuentra una zona tranquila y con luz natural.
    • Coloque su dispositivo para capturar su cabeza y hombros en el centro.
    • Pruebe el vídeo y el audio.
    • Comience con su nombre y el nombre del producto.
    • Explica por qué elegiste este producto.
    • Comente su experiencia al utilizar el producto.
    • Mencione los aspectos positivos, negativos y cualquier consejo.
    • Mantenga el video completo entre 1 y 5 minutos de duración.
    • Después de grabar, revise para garantizar una buena calidad de video y audio.
    • Cuando esté listo, cargue el archivo de video.
    • El vídeo debe ser HD 1080p o superior, en formato MP4.
    • Garantice una grabación de audio clara y sin ruido de fondo.

    Nota: Grabe en una sola toma sin ediciones ni cortes.

    X

    ¿Qué tan útil fue?

    icono ¡Este artículo cambió mi vida!
    icono Este artículo fue informativo.
    icono Tengo una pregunta médica.
    icono Hacer una pregunta
    X

    ¿Qué tan útil fue?

    icono ¡Este artículo cambió mi vida!
    Cambiar
    Su Calificación
    Nota: Health Insiders no es un proveedor de atención médica. No podemos responder a preguntas de salud ni darle consejos médicos.
    Su privacidad es importante para nosotros.
    X

    ¿Qué tan útil fue?

    icono Este artículo fue informativo.
    Cambiar
    Su Calificación
    Nota: Health Insiders no es un proveedor de atención médica. No podemos responder a preguntas de salud ni darle consejos médicos.
    Su privacidad es importante para nosotros.
    X
    icono Tengo una pregunta médica.
    Cambiar

    No podemos ofrecer asesoramiento de salud personal, pero nos hemos asociado con JustAnswer, que ofrece médicos a pedido para responder sus preguntas médicas las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Hable en línea ahora con un médico y obtenga respuestas rápidas 1 a 1 desde la comodidad de su sofá.

    solo responde logo
    PREGUNTE A UN MÉDICO AHORA

    Si se enfrenta a una emergencia médica, llame a los servicios de emergencia locales de inmediato o visite la sala de emergencias o el centro de atención de urgencia más cercano.

    X

    ¿Cómo podemos mejorarlo?

    icono Este artículo contiene información incorrecta.
    icono Este artículo no tiene la información que estoy buscando.
    icono Tengo una pregunta médica.
    icono Hacer una pregunta
    X

    ¿Cómo podemos mejorarlo?

    icono Este artículo contiene información incorrecta.
    Cambiar
    Su Calificación
    Nota: Health Insiders no es un proveedor de atención médica. No podemos responder a preguntas de salud ni darle consejos médicos.
    Su privacidad es importante para nosotros.
    X

    ¿Cómo podemos mejorarlo?

    icono Este artículo no tiene la información que estoy buscando.
    Cambiar
    Su Calificación
    Nota: Health Insiders no es un proveedor de atención médica. No podemos responder a preguntas de salud ni darle consejos médicos.
    Su privacidad es importante para nosotros.
    X
    icono Tengo una pregunta médica.
    Cambiar

    No podemos ofrecer asesoramiento de salud personal, pero nos hemos asociado con JustAnswer, que ofrece médicos a pedido para responder sus preguntas médicas las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Hable en línea ahora con un médico y obtenga respuestas rápidas 1 a 1 desde la comodidad de su sofá.

    solo responde logo
    PREGUNTE A UN MÉDICO AHORA

    Si se enfrenta a una emergencia médica, llame a los servicios de emergencia locales de inmediato o visite la sala de emergencias o el centro de atención de urgencia más cercano.

    Inglés