hecho verificado
Descripción general de los suplementos oculares para la visión
La salud de los ojos suele deteriorarse a medida que envejecemos y es la razón por la que necesitamos proteger las células oculares utilizando ciertas vitaminas junto con otros nutrientes, esenciales para su salud. Así que, a la hora de decidir qué suplemento tomar o qué alimentos comer para mejorar la salud de tu cerebro o tu corazón, recuerda hacerlo también con tus ojos.
Los ojos también requieren atención en lo que respecta a la nutrición porque, como cualquier otro órgano del cuerpo, también necesitan atención. Desafortunadamente, esta es un área que a menudo olvidamos considerar cuando cuidamos otras partes del cuerpo. Los ojos son órganos complejos cuyo daño es irreversible, por lo que debemos asegurarnos de que sus células se mantengan en forma durante toda nuestra vida.
Los ojos actúan como ventanas a nuestro entorno y por eso debemos ser conscientes de su salud. Una de las mejores formas de proteger y mantener la salud ocular es a través de los nutrientes que obtenemos de los alimentos que comemos. Sin embargo, mantener el consumo necesario de minerales y vitaminas a través de la dieta no siempre es fácil debido a nuestro estilo de vida.
Ahí es donde los suplementos para los ojos resultan útiles. Tomar suplementos para los ojos ayuda a reducir la pérdida de visión y también ralentiza el proceso. Para facilitarle la selección del mejor suplemento ocular para la visión, nuestro equipo de expertos investigó y elaboró una lista de suplementos que cree que son mejores para mejorar y mantener la salud ocular.
Nuestras mejores opciones de 2025
Los mejores suplementos para la salud ocular en general: Ocuprime
Leer las reseñasMejor vitamina para los ojos: 1MD Nutrition VisionMD
Mejor suplemento de visión: Vision 20
El mejor suplemento para la salud de los ojos: Lutenol Vision Support
Las mejores vitaminas para los ojos para la visión borrosa: Clear Crystal Vision
El mejor suplemento para la visión: Vision Rx20
¿Cómo investigamos y elegimos?
Nuestro equipo de expertos analizó la fórmula y los ingredientes activos de cada suplemento para ayudar a determinar cuál es el mejor suplemento ocular para la visión. Nuestro equipo también verificó cada suplemento para saber si contenía ingredientes respaldados por estudios clínicos o no.
El equipo quería asegurarse de que los suplementos contuvieran sólo ingredientes útiles que pudieran apoyar eficazmente la salud ocular y la visión. Para garantizar la potencia, el equipo eliminó todos los mejores suplementos oculares para la visión que contienen ingredientes potencialmente dañinos que pueden cuestionar la seguridad y pureza de un producto.
Nuestros mejores suplementos oculares para la visión enumerados anteriormente son efectivos ya que nuestro equipo de expertos tiene en cuenta la calidad. Nos preocupamos por su salud ocular y es la razón por la que nos encargamos de garantizar que el suplemento de nuestra lista sea eficaz y pueda ayudar a mejorar la salud ocular y la visión sin producir efectos indeseables.
Los mejores suplementos para la salud ocular del mercado
Ocuprime : los mejores suplementos para la salud ocular en general
*Todos los precios enumerados aquí son los que aparecen en sus sitios web y están sujetos a cambios.
Nuestra calificación
Ocuprime es un suplemento para ojos muy potente y de diseño natural. La fórmula es rica en antioxidantes que actúan para ayudar a reducir el efecto dañino de los radicales libres. Lo consigue minimizando el estrés oxidativo, que contribuye a acelerar la reparación de los tejidos y mejorar la función de la corteza visual y la retina.
La fórmula también reduce la inflamación y contribuye a una visión cómoda y mejorada y, según el productor, los ricos nutrientes que apoyan los ojos pueden ayudar a retardar notablemente los problemas oculares degenerativos.
Ocuprime está elaborado por una junta de médicos, utiliza ingredientes 100 % orgánicos basados en investigaciones, tiene una garantía de devolución de dinero de 60 días y se fabrica en instalaciones certificadas por la FDA y GMP.
Especificaciones clave
- Formulario: Suplemento
- Tipo: Cápsulas
- Marca: Ocuprime
- Beneficio: mejora de la visión y la salud ocular, apoyo a la función inmune, mejora de la circulación, reducción de la inflamación ocular, protección contra los rayos UV.
- Ingredientes activos: vitamina A, vitamina C, vitaminas B, licopeno, luteína.
- Dosis: 2 cápsulas al día
- Precio: $69.00
Pros y contras de Ocuprime
ventajas
- Fabricado por una empresa de renombre.
- Contiene ingredientes orgánicos clínicamente probados y basados en investigaciones.
- Aprobado por certificado por una junta de médicos.
- Mejora la visión y la salud ocular.
Contras
- Vendido sólo en línea. No disponible en tiendas
- Es probable que los resultados varíen entre los usuarios.
1MD Nutrition VisionMD – La mejor vitamina para los ojos
*Todos los precios enumerados aquí son los que aparecen en sus sitios web y están sujetos a cambios.
Nuestra calificación
VisionMD® está formulado científicamente con ingredientes clave de los estudios AREDS2 y CARMIS, incluido el licopeno Lyc-O-Mato® de marca registrada, carotenos mixtos EVTene™ y XanMax® con luteína y zeaxantina. Enriquecido con vitamina E y astaxantina, promueve la salud ocular, la agudeza visual y la función cerebral mientras combate el daño oxidativo.
Especificaciones clave
- Forma: Cápsula blanda
- Tipo: Complemento
- Marca: VisionMD
- Beneficio: Promueve la función saludable de las células oculares, la agudeza visual y la salud visual integral, Reduce los problemas de salud ocular relacionados con la edad, Apoya la salud ocular y promueve la visión a largo plazo y Ayuda con los problemas oculares relacionados con la edad
- Ingredientes activos: licopeno Lyc-O-Mato®, carotenos mixtos EVTene™ y XanMax® con luteína y zeaxantina.
- Dosis: 1 cápsula de gelatina blanda todos los días
- Precio: $39.99*
Pros y contras de 1MD Nutrition VisionMD
ventajas
- Dosis clínicamente estudiadas de ingredientes altamente potentes.
- Desarrollado utilizando fuertes antioxidantes para prevenir el daño celular oxidativo.
- Elaborado con ingredientes naturales y seguros.
Contras
- El producto solo se vende online.
- Los resultados pueden variar de una persona a otra
Vision 20 : el mejor suplemento para la visión
*Todos los precios enumerados aquí son los que aparecen en sus sitios web y están sujetos a cambios.
Nuestra calificación
Vision 20 es un suplemento a base de hierbas diseñado para apoyar la salud ocular, especialmente para personas de mediana edad que luchan con su vista. Es un producto del Dr. Ryan Shelton de Zenith Labs que contiene ingredientes naturales para proteger los ojos del daño relacionado con la edad. Su objetivo es proporcionar protección natural y apoyo a la salud del cristalino, la retina y la mácula.
Especificaciones clave
- Forma: Cápsula
- Tipo: Complemento
- Marca: Zenith Labs
- Beneficio: respalda la visión de cerca, respalda la visión saludable, fortalece las células de los ojos, fortalece la visión de lejos y protege la visión con poca luz.
- Ingredientes activos: betacaroteno, vitamina A, licopeno.
- Dosis: 1 cápsula al día
- Precio: $49.00*
Pros y contras de Vision 20
ventajas
- Formulado por médicos
- Ingredientes de alta calidad
- Sin gluten y certificado sin OGM
- Cápsulas fáciles de tomar
Contras
- El producto es algo costoso.
- Sólo disponible en el sitio web oficial.
Lutenol : el mejor suplemento para la salud de los ojos
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Nuestra calificación
Lutenol es una fórmula avanzada de apoyo a la visión diseñada para nutrir la salud ocular y apoyar la salud de la retina, el cristalino y la mácula. Contiene una mezcla de vitaminas, minerales, extractos de hierbas y carotenoides de alta calidad.
La fórmula aporta antioxidantes para combatir los radicales libres y ofrece nutrición general para el sistema visual. Es adecuado tanto para ojos sanos que envejecen como para ojos sanos y jóvenes. Los ingredientes principales incluyen luteína y zeaxantina, que ayudan a proteger los ojos de la luz dañina y respaldan la protección natural del ojo contra la exposición a la luz.
Especificaciones clave
- Forma: Cápsula
- Tipo: Suplemento
- Marca: Lutenol
- Beneficio: Respalda la función ocular saludable, respalda la salud de la retina, el cristalino y la mácula, respalda el antioxidante con vitamina A y luteína
- Ingredientes activos: luteína, zeaxantina, zinc, vitamina A, C, E.
- Dosis: 2 cápsulas al día
- Precio: $27.95*
Pros y contras del soporte para la visión con lutenol
ventajas
- Ingredientes de alta calidad
- Hecho en los EE. UU.
- Fabricado en una instalación registrada por la FDA
- Certificado GMP
Contras
- Precio comparativamente más alto
- Los resultados pueden variar
Clear Crystal Vision: las mejores vitaminas para los ojos para la visión borrosa
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Nuestra calificación
ClearCrystalVision es un suplemento 100% natural diseñado para mejorar la vista y la salud general de la visión. Está formulado con una mezcla de extractos de plantas, vitaminas y minerales que trabajan juntos para restaurar la claridad y revitalizar su visión. ClearCrystalVision no solo mejora la visión sino que también contribuye a fortalecer su inmunidad, optimizar los niveles de azúcar en sangre y apoyar la salud cardiovascular.
Especificaciones clave
- Forma: Cápsula
- Tipo: Suplemento
- Marca: Clear Crystal Vision
- Beneficio: Promueve una visión saludable, mejora la salud ocular, reduce el estrés oxidativo, la fatiga visual, la fatiga y el deslumbramiento por la luz y previene la visión doble debido al envejecimiento.
- Ingredientes activos: vitamina A, B12, CE, boswellia, acetato de alfa tocoferilo, riboflavina.
- Dosis: 2 cápsulas al día
- Precio: $69.00*
Pros y contras de la visión cristalina clara
ventajas
- Hecho en EE.UU
- Formulado en una instalación registrada por la FDA
- 100% natural
- Suplemento sin OGM y sin gluten.
- Certificado GMP
Contras
- Solo está disponible para comprar en línea.
- Los resultados individuales pueden variar.
Vision Rx20: el mejor suplemento para la visión
*Todos los precios enumerados aquí son los que aparecen en sus sitios web y están sujetos a cambios.
Nuestra calificación
Vision Rx20 es un suplemento diseñado para apoyar la salud ocular general y mejorar la visión, especialmente en áreas con poca luz. Contiene carotenoides, ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales que, según el fabricante, pueden mejorar la visión, prevenir la degeneración y regenerar células cruciales de la visión. Se sugiere que el producto sea una medida preventiva para la degeneración macular relacionada con la edad (DMAE) con el uso continuo.
Especificaciones clave
- Forma: Cápsula
- Tipo: Suplemento
- Marca: Life Sprout Bioceuticals
- Beneficio: Actúa como un escudo de protección, reactiva la corteza visual,
detiene las enfermedades, regenera las células y devuelve una visión cristalina. - Ingredientes activos: vitamina C, niacina, luteína, betacaroteno, zinc, arándano y L-glutatión.
- Dosis: 2 cápsulas al día
- Precio: $19.95*
Pros y contras de Vision Rx20
ventajas
- Probado por terceros
- Hecho en EE.UU
- No GMO
- Sin gluten
Contras
- Los resultados varían
- Algunas de las afirmaciones podrían ser un poco exageradas.
- Disponible sólo en línea.
Ingredientes clave a buscar en los mejores suplementos oculares para la visión
licopeno
El licopeno es un carotenoide y un pigmento rojo presente en frutas rojas y anaranjadas, así como en verduras como zanahorias y tomates. Se ha descubierto que el licopeno promueve la salud de la retina y del corazón. También se ha demostrado que fortalece el sistema inmunológico.
Una publicación en el Journal of Controlled Release de Mohamed Mashal et al. ha revelado que la suplementación con licopeno puede promover la mejora del parto retiniano.
Vitamina C
La vitamina C es un potente antioxidante con muchos beneficios para la salud, incluido el apoyo a la inmunidad. También se ha descubierto que el ingrediente favorece las reparaciones relacionadas con daños oculares, disminuye la inflamación, mejora la visión y ralentiza la progresión de afecciones relacionadas.
Una investigación publicada en Nutrients Journal, en coautoría de Julie C. Lim et al, señala que la combinación de vitamina C con otros nutrientes como la vitamina A y la luteína puede ayudar a retrasar la aparición de cataratas.
vitamina a
La vitamina A es un ingrediente vital en los suplementos para la salud ocular debido a su capacidad para contribuir a la salud de la superficie ocular. La sustancia se encuentra en la rodopsina, una proteína ocular presente en los ojos que ayuda a las personas a tener una mejor visión en un ambiente con poca luz.
Puede obtener vitamina A comiendo alimentos como las zanahorias, conocidas por su capacidad para mejorar la vista. La deficiencia de vitamina A se ha asociado con la xeroftalmía, una afección ocular caracterizada por sequedad de los ojos.
luteína
La luteína es un carotenoide con altos agentes antiinflamatorios y con capacidad para reducir la hinchazón de los ojos. También es un poderoso antioxidante conocido por ayudar a reparar los daños de la corteza visual y la retina.
Otro estudio realizado por Silvio Buscemi y el equipo examinó los posibles beneficios de la suplementación con luteína. Los investigadores notaron que la luteína puede ayudar a mejorar la vista y funciona aún mejor si se combina con otros nutrientes como la zeaxantina.
zeaxantina
La zeaxantina es un carotenoide con un potente potencial antioxidante y puede ayudar a reparar el daño ocular y también protegerlo de agentes ambientales nocivos, incluidos los rayos UV. Existe evidencia de que la zeaxantina puede ayudar a mejorar la visión.
El informe de investigación de Malgorzata Mrowicka et al analizó el papel de la zeaxantina y la luteína en la salud ocular. Los investigadores descubrieron que se ha demostrado que una combinación de los dos previene la degeneración macular que se produce como resultado del envejecimiento.
Errores clave que se deben evitar al elegir suplementos oculares para la visión
- Ignorar los ingredientes: los ingredientes son una parte crucial de cualquier suplemento que no debes pasar por alto. En la mayoría de los casos, los ingredientes determinan la eficacia y seguridad de un producto. Por lo tanto, al seleccionar un suplemento, debe asegurarse de que contenga ingredientes activos con respaldo clínico para garantizar potencia y seguridad.
- No considerar sus necesidades reales: también es crucial tener en cuenta sus necesidades al seleccionar un suplemento. Cuando sepa cuáles son sus necesidades de salud, será fácil saber qué suplemento agregar a su régimen de salud. Si tiene problemas de salud ocular, se asegurará de seleccionar ingredientes diseñados para abordar ese problema de salud en particular.
- Ignorar la reputación de la marca y no interesarse por las reseñas: al elegir un suplemento, no ignore las opiniones de los clientes. Son los mejores si desea comprender cómo funciona un producto y los posibles efectos secundarios de los contratiempos. Los clientes siempre dan comentarios genuinos. También es necesario tener en cuenta la reputación de la marca, porque las marcas con buena reputación son conocidas por producir productos de alta calidad.
Veredicto Final
Los ojos se encuentran entre las partes más importantes del cuerpo. Este es el órgano que trae luz a nuestra vida diaria y tiene mucho sentido cuidar nuestros ojos. Una forma clave de cuidar conscientemente nuestros ojos es asegurarnos de que comemos de manera saludable, ya que esto proporciona los nutrientes necesarios para una función ocular saludable.
Cabe destacar también que tomar suplementos con nutrientes enriquecidos para apoyar los ojos es una excelente opción para mejorar y mantener la salud ocular. La razón por la que ésta es una opción es que no siempre es fácil mantener una dieta con las vitaminas y minerales adecuados que promuevan la visión. Los suplementos para los ojos están diseñados fácilmente para ofrecer nutrientes de apoyo.
La idea es que los mejores suplementos para los ojos pueden ayudar a que el cuidado de la visión sea más fácil. Sin embargo, asegúrese de utilizar únicamente el producto correcto y de la forma que lo sabe, buscando garantizar que se investiguen los ingredientes, que el producto provenga de la marca correcta y que las reseñas de otros usuarios sean positivas.
Preguntas frecuentes
P: ¿Son seguros los suplementos oculares para la visión?
R: Los suplementos oculares para la visión, especialmente los de marcas reconocidas, son seguros para su uso. La mayoría de ellos están repletos de ingredientes de alta calidad respaldados por la ciencia para garantizar que respalden la salud ocular sin causar daño.
P: ¿Cómo funcionan los suplementos oculares para la visión?
R: La mayoría de los suplementos oculares para la visión contienen poderosas propiedades antioxidantes que pueden combatir el efecto dañino de los radicales libres y también ayudar a reducir los niveles de estrés oxidativo. También se ha descubierto que ayudan en la reparación de la corteza visual y el retinol. También se sabe que los suplementos ofrecen otros beneficios para la salud, como fortalecer el sistema inmunológico y proteger los ojos de los rayos UV.
P: ¿Cuánto tardan en aparecer los resultados de los suplementos oculares para la visión?
R: El período de resultados después de agregar un suplemento ocular para la visión a su régimen de salud variará según cada individuo. Condiciones de salud ocular para cada persona y, por esta razón, algunas personas pueden experimentar resultados más rápidos, mientras que otras pueden tardar un tiempo en comenzar a notar los beneficios para la salud del suplemento para ojos.
P: ¿Los suplementos para los ojos mejoran la visión?
R: Con el suplemento adecuado para la salud ocular, simplemente significa que la función de su ojo puede mejorar porque recibe el apoyo nutricional adecuado. Como tal, es lógico concluir que esto puede ayudar a prevenir y retrasar la aparición de problemas de salud ocular relacionados con la edad, permitiéndole disfrutar de una visión saludable durante el mayor tiempo posible.
Referencias
[1] Mejora de la entrega de genes retinianos mediante la incorporación de licopeno en niosomas catiónicos basados en DOTMA y polisorbato 60 https://doi.org/10.1016/j.jconrel.2017.03.386
[2] La vitamina C y el cristalino: nuevos conocimientos para retrasar la aparición de cataratas https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7602486/
[3] El efecto de la luteína en la salud ocular y extra ocular https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6164534/
[4] Luteína y zeaxantina y sus funciones en la degeneración macular relacionada con la edad: enfermedad neurodegenerativa https://www.mdpi.com/2072-6643/14/4/827
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Equipo de expertos en salud
El equipo de Health Insiders se enorgullece de ofrecerle lo último en investigación nutricional, cuidado de la piel, vida saludable y trucos para el bienestar. [Leer biografía completa]
la Dra. Meghan Scott, BScH, BScAHN, MBBS, RD
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