Los mejores vinagres de sidra de manzana de 2024 | Según un dietista

El vinagre de sidra de manzana es un remedio natural para una variedad de condiciones de salud. En este artículo, le diremos todo lo que necesita saber sobre cómo elegir un suplemento de vinagre de manzana y le daremos nuestra opción aprobada por expertos para el n.° 1.

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[1] Iman, Maryam & Moallem, SA & Barahoyee, A.. (2015). Efecto del vinagre de sidra de manzana sobre el nivel de glucosa en sangre en ratones diabéticos. Ciencias farmacéuticas. 20. 163-168. 10.5681/PS.2015.006

[2] Lee NR, Lee HJ, Yoon NY, Kim D, Jung M, Choi EH. La aplicación de ácidos tópicos mejora la dermatitis atópica en un modelo murino mediante la mejora de las funciones de barrera de la piel, independientemente del origen de los ácidos. Ann Dermatol. 2016 diciembre; 28 (6): 690-696. doi: 10.5021/ad.2016.28.6.690. Epub 2016 23 de noviembre. PMID: 27904267; IDPM: PMC5125949.

[3] Kondo T, Kishi M, Fushimi T, Ugajin S, Kaga T. La ingesta de vinagre reduce el peso corporal, la masa grasa corporal y los niveles de triglicéridos séricos en sujetos obesos japoneses. Biosci Biotechnol Biochem. 2009 agosto; 73 (8): 1837-43. doi: 10.1271/bbb.90231. Epub 7 de agosto de 2009. PMID: 19661687.

[4] Tiwary CM, Ward JA, Jackson BA. Efecto de la pectina sobre la saciedad en adultos sanos del Ejército de EE. UU. J Am Coll Nutr. 1997 octubre; 16 (5): 423-8. doi: 10.1080/07315724.1997.10718708. PMID: 9322190.

[5] Ousaaid D, Laaroussi H, Bakour M, ElGhouizi A, Aboulghazi A, Lyoussi B, ElArabi I. Efectos beneficiosos del vinagre de manzana sobre la hiperglucemia y la hiperlipidemia en ratas alimentadas con hipercalóricas. J Diabetes Res. 10 de julio de 2020; 2020: 9284987. doi: 10.1155/2020/9284987. PMID: 32766316; IDPM: PMC7374219.

[6] Ding S, Jiang H, Fang J. Regulación de la función inmune por polifenoles. J Inmunol Res. 12 de abril de 2018; 2018: 1264074. doi: 10.1155/2018/1264074. PMID: 29850614; IDPM: PMC5925142.

[7] Efectos beneficiosos del vinagre de sidra de manzana en el control del peso, el índice de adiposidad visceral y el perfil de lípidos en sujetos con sobrepeso u obesos que reciben una dieta restringida en calorías: un ensayo clínico aleatorizado - ScienceDirect https://www.sciencedirect.com/science/article/abs /pii/S1756464618300483

[8] Vinagre de sidra de manzana: https://www.publish.csiro.au/hc/fulltext/hc19561

[9] Gheflati A, Bashiri R, Ghadiri-Anari A, Reza JZ, Kord MT, Nadjarzadeh A. El efecto del consumo de vinagre de manzana en los índices glucémicos, la presión arterial, el estrés oxidativo y la homocisteína en pacientes con diabetes tipo 2 y dislipidemia: Un ensayo clínico controlado aleatorizado. Clin Nutr ESPEN. 2019 octubre; 33: 132-138. doi: 10.1016/j.clnesp.2019.06.006. Epub 2019 9 de julio. PMID: 31451249.

[10] En adultos, ¿el consumo de vinagre de sidra de manzana aumenta la pérdida de peso intencional?: https://journals.lww.com/ebp/Citation/2022/09000/In_adults,_does_apple_cider_vinegar_consumiendo.12.aspx

[11] Kondo S, Tayama K, Tsukamoto Y, Ikeda K, Yamori Y. Efectos antihipertensivos del ácido acético y el vinagre en ratas espontáneamente hipertensas. Biosci Biotechnol Biochem. 2001 diciembre;65(12):2690-4. doi: 10.1271/bbb.65.2690. PMID: 11826965.

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