Una guía completa de naturopatía: cómo encontrar el mejor cuidado para su cuerpo

Si desea explorar un enfoque de atención médica alternativo que combine tratamientos modernos con métodos holísticos, la naturopatía podría ofrecerle una forma integral de encontrar el mejor cuidado para su cuerpo.

La incorporación de estos métodos en una carrera en atención médica, como a través de un programa FNP en línea , podría ampliar su capacidad para apoyar a los pacientes con planes de atención integrales e individualizados.

¿Qué es la Naturopatía?

La naturopatía no es solo una forma única de terapia, es una terapia alternativa que incorpora una amplia gama de tratamientos y prácticas como la homeopatía, las hierbas medicinales y la acupuntura.

El objetivo es tratar a la persona como un todo en lugar de centrarse únicamente en los síntomas. Este enfoque holístico enfatiza la prevención de enfermedades y el bienestar general en lugar de simplemente tratar la afección.

¿Cómo funciona la naturopatía?

La naturopatía sigue seis principios esenciales para curar y mantener una buena salud. Su naturópata le hará preguntas basadas en estos principios para poder desarrollar y brindarle un plan de tratamiento individual.

Estos son los seis principios naturopáticos de curación:

El poder curativo de la naturaleza – vis medicatrix naturae: El cuerpo tiene la capacidad natural de curarse a sí mismo. La naturopatía apoya esta capacidad curativa natural a través de tratamientos suaves y no invasivos. El trabajo de un naturópata es ayudar en este proceso eliminando cualquier barrera para la salud y la curación y creando un entorno de vida saludable tanto dentro como fuera del cuerpo.

Identificar y tratar la causa – tolle causam: Para recuperarse completamente de cualquier enfermedad, es esencial encontrar y abordar la causa subyacente en lugar de simplemente tratar los síntomas. Los síntomas muestran que el cuerpo está tratando de curarse a sí mismo, pero no son la causa fundamental de la enfermedad. La naturopatía se centra en estas causas fundamentales, que pueden ser físicas, mentales, emocionales o incluso espirituales, para brindar un tratamiento que no solo alivie los síntomas sino que también encuentre y elimine los problemas subyacentes.

Primero, no hacer daño – primum no nocere: los tratamientos deben apoyar el proceso de curación natural y los naturópatas evitan métodos que oculten los síntomas sin abordar los problemas reales, ya que esto puede ser perjudicial. Los naturópatas se centran en tratamientos suaves y eligen métodos y medicamentos que sean seguros, teniendo siempre en cuenta la salud general del paciente.

Tratar a la persona en su totalidad – in perturbato animo sicut in corpore sanitas esse non potest: Los principios de la naturopatía se basan en tratar a la persona como un todo, por lo que el tratamiento debe considerar todos los aspectos para encontrar el equilibrio. La clave para la recuperación y la prevención de enfermedades requiere un enfoque único y exhaustivo para cada persona. Esto significa que el tratamiento se personaliza para cada individuo, en lugar de utilizar una solución única para todos con la misma afección.

El médico como maestro – docere: El principio del médico como maestro enfatiza la importancia de construir una relación sana y empática entre el naturópata y el paciente. La educación es el corazón de la naturopatía. Se trata de enseñar a los pacientes a tomar decisiones informadas sobre su estilo de vida y a cuidarse a sí mismos. En última instancia, es el paciente quien juega el papel clave en su proceso de curación.

Prevención – principiis obsta: sero medicina curatur: La naturopatía se centra en prevenir la enfermedad antes de que comience. El objetivo principal es enseñar a las personas cómo vivir una vida más saludable y tomar decisiones que mejoren su salud. Los médicos naturópatas analizan los factores que podrían aumentar las probabilidades de que alguien se enferme, como los antecedentes médicos familiares, y trabajan para reducir estos riesgos. Al centrarse en la prevención, comprender los factores de riesgo y evitar enfermedades mediante un estilo de vida saludable, la naturopatía ayuda a las personas a mantenerse bien y evitar enfermarse en primer lugar.

¿Cuáles son los beneficios de la naturopatía?

Debido a que se tiene en cuenta a la persona en su totalidad, existen muchos beneficios de la naturopatía, como:

• Enfoque holístico: los naturópatas analizan su salud física, mental, emocional y, a veces, espiritual para crear un plan de tratamiento eficaz.
• Atención personalizada: cada tratamiento se adapta a sus necesidades únicas, lo que lleva a una comprensión más profunda de su salud.
• Atención complementaria: el tratamiento naturopático puede funcionar junto con la medicina convencional con el objetivo de brindar una atención integral que combine las fortalezas de ambos enfoques.
• Centrarse en la prevención: al enfatizar las medidas preventivas, la naturopatía le ayuda a adoptar un estilo de vida más saludable que puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas. Esto incluye orientación sobre nutrición, ejercicio, manejo del estrés y otros factores del estilo de vida.
• Remedios naturales: la naturopatía utiliza remedios naturales que generalmente tienen menos efectos secundarios.
• Reducción del estrés y salud mental: con asesoramiento y técnicas de manejo del estrés, la naturopatía apoya la salud mental y el bienestar emocional, esenciales para la salud en general.

¿Por qué visitarías a un naturópata?

Un naturópata puede ofrecer apoyo para diversos objetivos de salud y bienestar. Estas son algunas de las afecciones más comunes que un naturópata podría tratar:

• Alergias: encuentre formas naturales de controlar y reducir las reacciones alérgicas.
• Dolor crónico: explore enfoques holísticos para el manejo del dolor.
• Problemas digestivos: obtenga ayuda para problemas como hinchazón, síndrome del intestino irritable e indigestión.
• Condiciones respiratorias: busque tratamientos alternativos para el asma y otros problemas respiratorios.
• Enfermedad cardíaca: Apoye la salud del corazón con cambios en el estilo de vida y la dieta.
• Problemas de fertilidad: la naturopatía para la salud de la mujer incluye apoyo para los desafíos de fertilidad.
• Menopausia: controle los síntomas de forma natural sin depender únicamente de la terapia hormonal.
• Fatiga suprarrenal: descubra métodos para rejuvenecer los niveles de energía y reducir el estrés.
• Apoyo contra el cáncer: complemente los tratamientos convencionales contra el cáncer con atención naturopática.
• Fibromialgia y síndrome de fatiga crónica: encuentre alivio a través de un enfoque de bienestar integral.

Si utiliza métodos de naturopatía junto con un tratamiento más convencional, es importante que se lo informe a todos sus proveedores de atención médica para que puedan trabajar en equipo y brindarle el mejor plan de salud personalizado y eficaz para usted.

¿Es segura la naturopatía?

La naturopatía generalmente se considera segura cuando la practican profesionales calificados, especialmente cuando se usa junto con la medicina convencional.

Debido a que se guía por los principios de prevención de enfermedades y autocuración utilizando métodos naturales, este enfoque holístico es un tratamiento eficaz en muchas situaciones.

Sin embargo, como cualquier tratamiento médico, la naturopatía puede tener efectos secundarios según su estado de salud y el tratamiento utilizado.

Los posibles efectos secundarios incluyen alergias a remedios herbales, reacciones a vitaminas y minerales cuando se combinan con otros medicamentos o complicaciones por manipulaciones de la columna si hay problemas subyacentes en la columna o las articulaciones.

¿Se puede hacer naturopatía en casa?

Aunque puedes practicar algunos aspectos de la naturopatía en casa, como mejorar tu estilo de vida, comer más sano y utilizar remedios a base de hierbas, siempre debes hacerlo bajo la guía de un profesional calificado que pueda asesorarte sobre cómo hacerlo de manera segura y efectiva.

Hay tres tipos de naturópatas:

• Médicos naturópatas: los médicos naturópatas no son médicos, pero completan cuatro años de formación médica naturópata antes de recibir su licencia.
• Naturópatas tradicionales: los naturópatas no tienen licencia y se han capacitado de otras maneras con diferentes organizaciones.
• Otros proveedores de atención médica: algunos médicos o enfermeras reciben capacitación en naturopatía para ofrecer tratamientos no convencionales adicionales.

Al elegir un naturópata, debe realizar una investigación exhaustiva de antemano y encontrar a alguien con quien se sienta cómodo y en quien confíe.

Si sigue estos sencillos pasos, podrá incorporar las prácticas naturopáticas a su rutina diaria de forma segura:

• Coma bien: siga una dieta saludable y rica en nutrientes agregando más frutas, verduras y cereales integrales a su plan de alimentación.
• Manténgase activo: haga del ejercicio una parte regular de su día. Elija una actividad que disfrute y que contribuya a su salud general.
• Reducir el estrés: técnicas como el yoga, la meditación y la respiración profunda pueden ayudar a reducir el estrés y aumentar el bienestar mental.
• Duerma bien: siga un horario de sueño constante en un ambiente tranquilo y evite las pantallas antes de acostarse.

Katrina Cox MS, RD, LDN

Katrina es una dietista registrada y licenciada que se especializa en la dieta baja en FODMAP para el SII, la salud de la mujer, la pérdida de peso sin dieta y la familia... [Lea la biografía completa]