Acerca de Nature Made Sleep
Nature Made Sleep es una ayuda natural para dormir que tiene como objetivo ayudarlo a conciliar el sueño más rápido para que se despierte renovado por la mañana. También puede ayudar a relajar la mente y disminuir la ansiedad. Este suplemento está completamente libre de drogas y no contiene colorantes ni sabores artificiales, y no contiene gluten.
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*Todos los precios enumerados aquí son los que aparecen en sus sitios web y están sujetos a cambios.
Datos breves y especificaciones
La naturaleza hizo dormir
Nature Made Sleep es una ayuda para dormir de acción natural que lo ayuda a conciliar el sueño de forma natural.
- Forma: Cápsula
- Tipo: Suplemento
- Beneficio: Ayuda a conciliar el sueño más rápido.
- Dirección y teléfono: PO Box 8531 West Hills, CA 91309-9903
- Marca: Nature Made
- Usos: Te ayuda a relajarte.
- Ingredientes Activos: L-teanina, Melatonina
- Precio:$12.64
Nature Made Sleep Pros y contras
ventajas
- Este producto puede ayudarte a conciliar el sueño.
- Puede ayudarte a relajarte.
- Debes despertarte por la mañana en tu mejor momento.
- El producto está hecho de ingredientes completamente naturales.
- No contiene sabores ni colorantes artificiales.
Contras
- Solo hay 2 ingredientes activos primarios.
- Puede experimentar efectos secundarios como dolores de cabeza o mareos.
- No puede conducir dentro de las 8 horas posteriores a la toma de este suplemento.
¿Como funciona? | La ciencia detrás de Nature Made Sleep Aid
La melatonina es una hormona encargada de regular nuestro ritmo circadiano. Se encuentra en la glándula pineal del cerebro, que la libera por la noche para que tengamos ganas de dormir. La cantidad adicional proporcionada aquí puede ayudarlo a conciliar el sueño e, idealmente, a permanecer dormido toda la noche.
Un estudio publicado en PLOS ONE [1] descubrió que la melatonina combinada con la programación conductual del sueño y la vigilia era eficaz para tratar los trastornos del sueño.
L-teanina es un aminoácido que ayuda con la producción del transmisor cerebral GABA. Esta sustancia induce a la relajación y disminuye la ansiedad, lo que puede ayudarte a dormir.
Según el Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine [2] , ayuda con el sueño, el alivio del estrés, la función de la memoria y también puede ayudar con enfermedades como los trastornos cardiovasculares y las lesiones hepáticas.
Nature Made Sleep Review - Imágenes de Health Insiders
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*Todos los individuos son únicos. Sus resultados pueden y variarán.
Ingredientes para dormir hechos por la naturaleza: el desglose
Hay 2 ingredientes activos principales en este suplemento:
Melatonina : esta es una hormona que la glándula pineal libera cuando oscurece afuera, lo que nos hace sentir somnolientos. Es responsable de regular nuestro ciclo de sueño-vigilia. La luz puede prevenir la producción de melatonina. Según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa , algunos estudios indican que puede tener un efecto positivo sobre el cáncer.
L-teanina : este es un aminoácido que te ayuda a estar más relajado. Se encuentra en el té verde. La L-teanina transmite impulsos al cerebro y produce los neurotransmisores cerebrales glutamato y GABA. Un estudio publicado en Pharmaceutical Biology [3] para que la L-Teanina y el GABA disminuyen la latencia del sueño y mejoran el sueño no REM.
Nature Made Sleep – Preguntas y respuestas
P: ¿Cómo tomar las pastillas para dormir Nature Made?
R: La dosis recomendada es una cápsula una hora antes de acostarse con un vaso de agua. Evite usar más de la dosis sugerida por cualquier motivo, o podría dañar su cuerpo.
P: ¿Nature Made Sleep tiene efectos secundarios?
R: Hay algunos efectos secundarios de Nature Made Sleep que podrían acompañar a la toma de este producto. Los síntomas asociados con la melatonina incluyen dolor de cabeza, mareos y náuseas . La L-teanina puede provocar dolores de cabeza o presión arterial baja .
P: ¿Puedo tomar Nature Made Sleep si tengo un problema de salud?
R: El fabricante recomienda que evite este producto si tiene alguna enfermedad crónica, particularmente diabetes, presión arterial alta, depresión o una condición endocrina, hemorrágica, autoinmune o convulsiva.
P: ¿Funciona Nature Made Sleep Aid?
R: Este producto contiene 2 ingredientes que la investigación ha demostrado que inducen somnolencia y relajación, y lo ayudan a conciliar el sueño. Ciertamente debería ser efectivo. Algunos de los otros suplementos de esta clase contienen más ingredientes, por lo que es posible que sean más efectivos.
De acuerdo con las opiniones de los clientes sobre este suplemento, este es un excelente producto que es eficaz para inducir el sueño.
P: ¿Qué es la política de devolución, devolución y reembolso de Nature Made Sleep Moneyback?
R: Como el fabricante no vende el producto directamente, no existe una política de devolución. Cualquier vendedor externo al que compre tendrá su propia póliza que lo cubrirá. Por ejemplo, el Amazon Nature Made Sleep tiene una garantía de devolución de dinero de 30 días. Hágales saber que desea un reembolso dentro de los 30 días posteriores a la fecha de compra y envíe el producto para recuperar su dinero.
P: ¿Hay algún medicamento que no deba tomar con Nature Made Sleep?
R: Evite este suplemento si está tomando antidepresivos, medicamentos contra la ansiedad, medicamentos para la diabetes, narcóticos, pastillas para la presión arterial o pastillas para el asma.
P: ¿Pueden los niños tomar Nature Made Sleep?
R: No, este producto no es para niños. Solo los adultos mayores de 18 años deben usar este suplemento para dormir.
P: ¿Existen fuentes naturales de los ingredientes que se encuentran en Nature Made Sleep?
R: La L-teanina se encuentra en el té verde. La melatonina existe en alimentos como la leche, los huevos, los pistachos, las nueces, el arroz, el salmón y la carne de res.
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*Todos los individuos son únicos. Sus resultados pueden y variarán.
Alternativas para dormir hechas por la naturaleza
| Marca | Precio | Ingredientes activos |
|---|---|---|
| La naturaleza hizo dormir | $12.64 | Melatonina, L-Teanina |
| Ayuda para dormir Genius | $21.99 | Melatonina, L-Teanina, L-Glicina, Rutaecarpina, Inositol |
| beneficio | $47.78 | Toronjil, lúpulo y flor de la pasión |
| Que sueñes bien | $24.26 | GABA, Suan Zao Ren, Fu Ling, Wu Wei Zi |
| Avinol PM | $49.99 | Melatonina, calcio, magnesio , GABA, polvo de flor de lúpulo |
| somnapure | $29.99 | Melatonina, Manzanilla, Valeriana, Melisa, Lúpulo, Pasiflora, L-Teanina |
| Soporte para dormir más | $27.95 | melatolina, bayas de goji, bálsamo de limón, manzanilla |
| ZzzQuil | $7.97 | Melatonina, extracto de raíz de Ashwagandha (Withania somnifera) , extracto de raíz de valeriana (Valeriana officinalis L.), extracto de hoja de toronjil (Melissa officinalis) |
| Ayuda para dormir Luna | $16.95 | Melatonina, GABA, Melisa, Esperanza, Valeriana, Pasiflora, Manzanilla, L-Teanina |
| Potenciador del sueño de estasis | $34.99 | Magnesio, Triptófano, GABA |
Nature Made Sleep es claramente mucho menos costoso que otras marcas de la misma clase, lo cual es una gran ventaja. Sin embargo, también incluye solo 2 ingredientes activos principales, mientras que la mayoría de los otros suplementos contienen varios. Puede ser menos eficaz que algunos de los otros productos.
¿Es Nature Made Sleep Safe? – Advertencias y Quejas
Mientras no tengas una enfermedad crónica como las mencionadas en las advertencias sanitarias, este producto es perfectamente seguro. Utiliza ingredientes naturales y está libre de drogas.
Reseñas de clientes y resultados de Nature Made Sleep
Las revisiones de Nature Made Sleep Aid para este producto fueron muy buenas en general. La mayoría de los usuarios dijeron que les ayudó a conciliar el sueño y permanecer dormidos toda la noche. Estaban muy contentos con los resultados. Un número menor de usuarios encontró este producto ineficaz. Hubo pocas menciones de efectos secundarios.
Nature Made Sleep: paquetes, ofertas, precios y dónde comprarlo
Este producto no se vende directamente del fabricante. Puede comprarlo en Amazon, Walmart y en otros minoristas en línea y fuera de línea. Cuesta $ 12.64 en Amazon, y el suplemento Nature Made Sleep Walmart cuesta $ 10.80.
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La línea de fondo
Nature Made Sleep es una ayuda para dormir totalmente natural hecha de dos ingredientes que inducen una sensación de relajación y somnolencia, ayudándote a dormir. El suplemento promete que se levantará por la mañana renovado y listo para comenzar el día. Este es un suplemento libre de drogas que no incluye colorantes ni colorantes artificiales. El precio es muy razonable.
Las opiniones de los clientes sobre Nature Made Sleep fueron muy positivas en general. Los usuarios se entusiasmaron en gran medida con los beneficios de este producto para restablecer sus ciclos de sueño y lidiar con su insomnio. Solo un pequeño porcentaje de personas dijo que el producto no les funcionó.
Recuerde prestar atención a la advertencia sanitaria para las personas que deben evitar este suplemento. Es muy importante que cualquier persona que esté considerando tomar este suplemento de ayuda para dormir haga una cita con el médico para obtener la aprobación médica.
¿Hay algo más que deba saber sobre Nature Made Sleep?
Idealmente, Nature Made Sleep debería ayudarlo con su insomnio, arrullándolo para dormir con sus ingredientes naturales y asegurándose de que permanezca dormido toda la noche. El producto debería dejarte refrescado por la mañana y listo para comenzar el día. Esperamos que esta sea la mejor ayuda para dormir que funcione para usted. Sin embargo, es importante conocer algunos métodos naturales para mejorar el sueño. Aquí hay algunos consejos:
- Desarrolle una rutina de sueño, en la que haga las mismas cosas antes de acostarse todas las noches y duerma aproximadamente a la misma hora. Trate de levantarse a la misma hora todas las mañanas. Esto ayudará a establecer un ciclo de sueño.
- Ajuste la temperatura de su dormitorio para que no haga demasiado calor. Manténgalo ligeramente fresco para una noche de descanso ideal.
- Evite la cafeína en forma de café, té o chocolate más tarde de la tarde. Estos realmente pueden evitar que te duermas.
- Apaga todos tus aparatos una hora antes de acostarte. Estos pueden interrumpir su sueño al mantener su cerebro activo y alerta.
Fuentes
Health Insiders se basa en estudios revisados por pares, instituciones de investigación académica y asociaciones médicas. Evitamos el uso de referencias terciarias. Puede obtener más información sobre cómo nos aseguramos de que nuestro contenido sea preciso y actual al leer nuestra política editorial .
[1] Eficacia de la melatonina con la programación conductual del sueño y la vigilia para el trastorno de la fase de sueño y vigilia retrasada: ensayo clínico aleatorizado doble ciego
[2] L-teanina: una posible amida bioactiva natural multifacética como suplemento para la salud
[3] Kim S, Jo K, Hong KB, Han SH, Suh HJ. La mezcla de GABA y l-teanina disminuye la latencia del sueño y mejora el sueño NREM. Pharm Biol. 2019;57(1):65-73. doi:10.1080/13880209.2018.1557698
Equipo de expertos en salud
El equipo de Health Insiders se enorgullece de brindarle lo último en investigación nutricional, cuidado de la piel, vida saludable y trucos de bienestar. Juntos nuestros investigadores... [Leer biografía completa]
Stephanie McKercher, MS, RDN
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¿Funciona Nature Made Sleep?
Quería amar este producto pero no puedo. He probado muchos productos para dormir y la mayoría de ellos funcionan terriblemente, como este. Después de tomar Nature Made Sleep durante una semana, comencé a sentirme mareado todo el día. Me duermo por la noche pero me despierto en 3-4 horas solamente. No era así antes de tomar el producto. Seguiré buscando el mejor.