Revisión de Benesom: ¿Esta ayuda para dormir lo ayuda a dormir mejor?

Benesom es una ayuda para dormir completamente natural que lo ayuda a conciliar el sueño y permanecer dormido mientras también restablece su ciclo de sueño y vigilia al modular su metabolismo.

Calificación de nuestro editor:
3.6
Metodología de calificación
Divulgación: cada producto es seleccionado de forma independiente por nuestros editores. Las cosas que compra a través de nuestros enlaces pueden generar una comisión para Health Insiders. Obtenga más información sobre nuestro proceso de revisión aquí .

¿Qué es Benesom?

Benesom es una ayuda para dormir completamente natural diseñada para ayudarlo a conciliar el sueño y permanecer dormido. Pretende modular su metabolismo para restablecer su ciclo de sueño y vigilia. Además, este suplemento contiene ingredientes que pueden disminuir la ansiedad y promover una sensación de calma. También incluye calcio y magnesio que pueden relajar los músculos.

Revisión de Benesom

Revisión de Benesom - Imágenes de Health Insiders

Benesom: datos breves y especificaciones

Ayuda para dormir Benesom Comprar en Amazon

*Todos los precios enumerados aquí son los que aparecen en sus sitios web y están sujetos a cambios.

Benesom está formulado para promover un estado relajado y reparador y aliviar el insomnio ocasional mediante la modulación beneficiosa del metabolismo.

  • Forma: Píldora
  • Tipo: Suplementos
  • Beneficio: Sueño profundo durante toda la noche al mismo tiempo que modula el metabolismo para restablecer su ciclo de sueño y vigilia.
  • Marca: Metagenics
  • Usos: Hacer que una persona esté más tranquila y menos ansiosa.
  • Ingredientes activos: celulosa microcristalina, croscarmelosa sódica, celulosa
  • Precio:$34.95

Ventajas y desventajas de Benesom

icono de profesionales
  • Este producto puede ayudarte a dormir.
  • Podría hacerte sentir más tranquilo y menos ansioso.
  • El suplemento es apto para vegetarianos.
  • Puede ayudar a restablecer su ciclo de sueño y vigilia.
  • El producto contiene los minerales saludables calcio y magnesio.
icono de contras
  • No está disponible en el sitio web oficial.
  • Estas son cápsulas grandes que pueden ser difíciles de tragar.
  • Puede experimentar mareos, náuseas o dolores de cabeza.

¿Como funciona? | La ciencia detrás de Benesom Sleep Aid

Uno de los ingredientes principales, la melatonina, ya existe en la glándula pineal y es responsable de regular nuestro ciclo de sueño y vigilia. Cuando oscurece afuera, el alegre libera la sustancia y te sientes somnoliento. La melatonina adicional lo ayudará a conciliar el sueño y también lo ayudará a restablecer su ritmo circadiano.

Según Sleep Foundation , el ritmo circadiano es "un reloj interno de 24 horas que se ejecuta en el fondo de su cerebro y alterna entre la somnolencia y el estado de alerta a intervalos regulares".

Otros ingredientes de este suplemento aumentan la cantidad de neurotransmisores clave relacionados con la calma y la ansiedad, como el GABA. Esto no solo te ayuda a dormir; también puede ayudar a mejorar su estado de ánimo.

Una revisión en el Journal of Clinical Psychiatry [1] analizó el papel del GABA en los trastornos de ansiedad.

Ingredientes de Benesom: qué buscar

Estos son algunos de los principales ingredientes activos de Benesom:

Bálsamo de limón : esta es una planta llamada Melissa officinalis en la familia de la menta. Puede disminuir el estrés y la ansiedad. También puede mejorar el funcionamiento cognitivo. Un estudio publicado en el Mediterranean Journal of Nutrition and Metabolism [2] descubrió que esta planta es útil para tratar a las personas con trastornos del sueño y trastornos de ansiedad leves a moderados.

Lúpulo : este es un ingrediente de la cerveza y tiene propiedades medicinales en sus resinas amargas. Tiene un efecto calmante y ansiolítico en el organismo. Un estudio de investigación en Acta Physiologia Hungaria [3] ; indicó que el lúpulo tiene un efecto sedante y puede ayudar a restablecer su ritmo circadiano.

Flor de la pasión [4] : ​​provienen de una vid a veces llamada maypop. Induce a la calma y es una conocida ayuda para el insomnio. Un estudio publicado en Phytotherapy Research [5] encontró que una dosis baja de Passion Flower puede ayudar a los adultos que tienen dificultad para dormir. Sugieren beberlo en un té.

Alternativas de ayuda para dormir de Benesom

Marca Precio Ingredientes activos
Ayuda para dormir Luna $16.95 Melatonina, GABA, Melisa, Esperanza, Valeriana, Pasiflora, Manzanilla, L-Teanina
Ayuda para dormir Genius $21.99 Melatonina, L-Teanina, L-Glicina, Rutaecarpina, Inositol
Sueño $29.99 Melatonina, L-teanina y GABA
Que sueñes bien $24.26 GABA, Suan Zao Ren, Fu Ling, Wu Wei Zi
Avinol PM $49.99 Melatonina, calcio, magnesio , GABA, polvo de flor de lúpulo
somnapure $29.99 Melatonina, Manzanilla, Valeriana, Melisa, Lúpulo, Pasiflora, L-Teanina
La naturaleza hizo dormir $12.64 Melatonina, L-Teanina
Potenciador del sueño de estasis $34.99 Magnesio, Triptófano, GABA
ZzzQuil $7.97 Melatonina, extracto de raíz de Ashwagandha (Withania somnifera) , extracto de raíz de valeriana (Valeriana officinalis L.), extracto de hoja de toronjil (Melissa officinalis)

El precio de Benesom es muy promedio para el mercado y bastante razonable. También tiene una buena colección de ingredientes de calidad para dormir y relajarse, y más que algunas de las otras marcas. Este producto se mantiene muy bien en el mercado.

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*Todos los individuos son únicos. Sus resultados pueden y variarán.

¿Metagenics Benesom es seguro? – Advertencias y Quejas

Este producto está hecho de ingredientes naturales seguros que solo pueden provocar efectos secundarios leves. Naturalmente, debe prestar atención a las advertencias sanitarias para las personas que deben evitar el producto. Para cualquier otra persona, este suplemento no le hará daño y debería ayudar.

Reseñas y resultados de los clientes de Benesom

En su mayor parte, a los usuarios les encantó este producto. Alrededor del 80% de los clientes dieron críticas muy positivas y dijeron que Benesom los ayudó a dormir rápido.

Muchas otras reseñas de Benesom mencionaron que los calmó. Solo un pequeño porcentaje de usuarios encontró que el producto no era efectivo. No se mencionaron los efectos secundarios en ninguna de las revisiones.

Benesom: paquetes, ofertas, precios y dónde comprarlo

Puede comprar este producto en Amazon y en otros minoristas en línea. De momento el producto no está a la venta en la web oficial del fabricante , aunque suele venderse allí. El precio es de $34.95 cuando esté disponible. En Amazon, Benesom cuesta $47.78 + 14.70 de envío.

Veredicto Final

Benesom by metagenics es una ayuda natural para dormir que promete ayudar a las personas que sufren de insomnio a conciliar el sueño fácilmente , permanecer dormido y despertarse listo para enfrentar el día. Este producto también puede calmarlo, reducir la ansiedad y relajar los músculos.

Este es un producto de alta calidad que incluye una serie de ingredientes que tienen propiedades inductoras del sueño y la calma. Además, tiene un precio bastante razonable. Las revisiones de Benesom fueron excelentes e indicaron que la mayoría de los clientes consideran que este producto es muy efectivo.

Hay algunas advertencias de salud para este producto, así que asegúrese de leerlas cuidadosamente. Ya sea que tenga una condición de salud o no, es esencial que consulte a su médico antes de tomar Benesom y obtenga la aprobación médica.

Pruebe Muscle Monsters Pitch Black , una innovadora solución para dormir formulada con ingredientes clínicamente probados para ayudar a combatir el insomnio, reducir el estrés y la ansiedad y aumentar la energía.

¿Hay algo más que deba saber sobre Benesom?

Si ha estado usando Benesom para dormir, esperamos que haya sido efectivo para usted y que esté descansando mucho. Idealmente, también está disminuyendo tu ansiedad, para que te sientas más tranquilo. Debe saber que también existen algunos métodos naturales para mejorar su sueño. Aquí hay algunas sugerencias:

  • Evite tomar siestas durante el día, ya que esto puede interrumpir su ciclo de sueño. Si debe tomar una siesta, limítela a media hora.
  • Trate de no dormir hasta tarde. Acuéstese y despiértese aproximadamente a la misma hora todos los días, ya que esto ayuda a restablecer su reloj de sueño.
  • Evite la cafeína , el alcohol y las comidas pesadas unas horas antes de acostarse
  • Expóngase a la luz natural durante el día. Pase tiempo afuera y abra las persianas adentro para dejar entrar la mayor cantidad de luz posible.

LEER A CONTINUACIÓN : Reseñas de VitalSleep y Reseñas de Power to Sleep PM

Benesom – Preguntas frecuentes

P: ¿Cómo tomar Benesom?

R: La dosis recomendada es de 2 cápsulas, aproximadamente media hora antes de irse a dormir. No tome más de esta dosis por ningún motivo, o podría ser perjudicial para su cuerpo.

P: ¿Tiene Benesom algún efecto secundario?

R: Algunos de los ingredientes de este producto tienen efectos leves que podrían acompañar su consumo. La melatonina podría provocar náuseas, mareos y dolores de cabeza . La valeriana podría provocar mareos, dolores de cabeza y malestar estomacal . La pasiflora puede causar confusión, mareos, náuseas y vómitos .

P: ¿Puedo tomar Benesom si tengo un problema de salud?

R: El fabricante sugiere que evite este suplemento si tiene depresión o un trastorno convulsivo. Además, evite el producto si está tomando benzodiazepinas o medicamentos sedantes, anticoagulantes o si bebe alcohol.

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*Todos los individuos son únicos. Sus resultados pueden y variarán.

La melatonina puede reducir su presión arterial, así que manténgase alejado del producto si la suya ya está baja..

P: ¿Funciona la ayuda para dormir Benesom?

R: Este producto contiene ingredientes como la melatonina, que deberían inducir el sueño y ayudar a descansar el reloj biológico. Incluye otras sustancias como la esperanza y la valeriana que pueden calmarte y disminuir la sensación de ansiedad.

El magnesio y el calcio relajan los músculos. Con esta mezcla, el producto ciertamente debería ser efectivo. Las opiniones de los clientes están de acuerdo con esta evaluación, ya que son en gran parte muy positivas. Benesom para dormir funciona.

P: ¿Qué es la política de garantía, devolución y reembolso de Benesom?

R: La empresa tiene una política de devolución de 30 días, pero solo para productos defectuosos o resultado de un error por parte del vendedor. Si este es el caso, infórmeselo al fabricante y devuelva el producto dentro de los 30 días siguientes a la fecha de compra. Recibirás un reembolso completo.

P: ¿Metagenics Benesom es adecuado para vegetarianos?

R: Sí, todos los ingredientes de este suplemento son perfectamente adecuados para personas que siguen una dieta vegetariana.

P: ¿Puedo dar beneficios a mis hijos?

R: Este es un producto destinado a adultos y solo para adultos. Nadie menor de 18 años debería utilizar Benesom, por lo que no, no deberías dárselo a tus hijos.

P: ¿Cuánto tiempo tarda Benesom en funcionar?

R: Benesom debería empezar a funcionar muy rápidamente. Si lo tomas 30 minutos antes de dormir siguiendo las instrucciones, deberías conciliar el sueño rápidamente.

Fuentes

Health Insiders se basa en estudios revisados ​​por pares, instituciones de investigación académica y asociaciones médicas. Evitamos el uso de referencias terciarias. Puede obtener más información sobre cómo nos aseguramos de que nuestro contenido sea preciso y actual al leer nuestra política editorial .

[1] Lydiard RB. El papel de GABA en los trastornos de ansiedad. J Clin Psiquiatría. 2003;64 Suplemento 3:21-7. PMID: 12662130.

[2] Casos J, Ibarra A, Feuillère N, Roller M, Sukkar SG. Prueba piloto de extracto de hoja de Melissa officinalis L. en el tratamiento de voluntarios que sufren trastornos de ansiedad leves a moderados y trastornos del sueño. Med J Nutrición Metab. 2011;4(3):211-218. doi:10.1007/s12349-010-0045-4

[3] Franco L, Sánchez C, Bravo R, Rodríguez A, Barriga C, Juánez JC. Los efectos sedantes del lúpulo (Humulus lupulus), componente de la cerveza, sobre el ritmo actividad/reposo. Acta Physiol Hung. 2012 junio;99(2):133-9. doi: 10.1556/APhysiol.99.2012.2.6. PMID: 22849837.

[4] Franco L, Sánchez C, Bravo R, Rodríguez A, Barriga C, Juánez JC. Los efectos sedantes del lúpulo (Humulus lupulus), componente de la cerveza, sobre el ritmo actividad/reposo. Acta Physiol Hung. 2012 junio;99(2):133-9. doi: 10.1556/APhysiol.99.2012.2.6. PMID: 22849837.

[5] Ngan A, Conduit R. Una investigación doble ciego controlada por placebo de los efectos del té de hierbas Passiflora incarnata (pasiflora) en la calidad subjetiva del sueño. Phytother Res. 2011 agosto; 25 (8): 1153-9. doi: 10.1002/ptr.3400. Epub 2011 3 de febrero. PMID: 21294203.

Equipo de HealthInsiders
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Nuestras mejores opciones de suplementos para ayudar a dormir

Aquí están nuestras mejores opciones para los suplementos para ayudar a dormir más efectivos disponibles actualmente en el mercado, según nuestra evaluación:

Calificación general: A+

#1. Negro intenso

  • Promueve un mejor sueño*
    Promueve un mejor sueño Evidencia contundente
  • Reduce la grasa*
    Reduce la grasa Evidencia contundente
  • Maximizar la recuperación muscular*
    Maximizar la recuperación muscularEvidencia contundente
  • Aumenta los niveles de energía*
    Aumenta la vitalidadEvidencia moderada
tono negro

Desglose de calificación

  • Ingredientes calificación de estrellas 4 8
  • Eficacia calificación de estrellas 4 8
  • Seguridad calificación de estrellas 4 8
  • Costo calificación de estrellas 4 8

Calificación general

Calificación general4.9
Calificación general: A+

#2. gluconita

  • Aumenta el metabolismo*
    Aumenta el metabolismo Evidencia contundente
  • Apoya el nivel saludable de azúcar en la sangre*
    Apoya el azúcar en sangre saludable Evidencia contundente
  • Minimizar los antojos*
    Minimizar los antojosEvidencia moderada
  • Apoya un sueño más profundo*
    Apoya un sueño más profundoEvidencia contundente
gluconita

Desglose de calificación

  • Ingredientes calificación de estrellas 4 9
  • Eficacia calificación de estrellas 4 9
  • Seguridad calificación de estrellas 4 9
  • Costo calificación de estrellas 4 9

Calificación general

Calificación general4.9
Calificación general: A

#3. Mita Hombre Dormir

  • Aumenta el tiempo de sueño*
    Reduce los síntomas de la HPB Evidencia contundente
  • Ayuda en el metabolismo energético*
    Mejora el sueño Evidencia contundente
  • Mantener la función muscular*
    Calma la irritabilidadEvidencia contundente
  • Mejora los niveles de energía*
    Equilibra la temperatura corporal Evidencia moderada
mita hombre dormir

Desglose de calificación

  • Ingredientes calificación de estrellas 4 8
  • Eficacia calificación de estrellas 4 7
  • Seguridad calificación de estrellas 4 7
  • Costo calificación de estrellas 4 8

Calificación general

Calificación general4.8

Reseñas y quejas de los clientes de Benesom

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Valoración media de los clientes:2.0 
1 Opiniones de los usuarios

Instantánea de calificación:

Excelente 
0
Excelente 
0
Promedio 
0
Pobre 
1
Malo 
0
Conclusión: 0% lo recomendaría a un amigo
    Por Samanta J. 

    Revisión de Benesom por Metagenics

    Literalmente probé todo lo que hay en el mercado y nada parece funcionar incluyendo este producto y lo peor de Benesom es que dicen que le des una hora para ver si te funciona o no.

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