¿Qué es el aceite de ricino y cuáles son sus beneficios? (Tipos, usos, efectos secundarios y más)

El aceite de ricino podría ser el próximo aceite vegetal de moda. Los beneficios incluyen desintoxicación, salud de la piel, alivio del estreñimiento, enfriamiento de las quemaduras solares y mejora la caída del cabello.

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aceite de castor

El aceite de ricino es un aceite vegetal que se obtiene presionando las semillas de la planta de ricino (Ricinus communist). Imagen/Shutterstock

Probablemente haya escuchado que los aceites vegetales orgánicos son beneficiosos. El aceite de ricino es un aceite menos conocido que muchos de los aceites vegetales de moda de hoy en día, como el coco , el aguacate o la jojoba. Extraído de la semilla de ricino, encontrará derivados que se utilizan a menudo en la industria alimentaria y en productos de belleza natural.

Acerca del aceite de ricino

Originario de la India, este aceite espeso y viscoso tiene derecho a fanfarronear como un remedio natural anticuado de la era de su abuela. Hoy en día, este aceite tiene notables beneficios para la salud en casi todas las partes de su cuerpo, incluido el corazón, la piel, el cerebro e incluso el cabello. Curiosamente, tenga en cuenta que la semilla de ricino en sí misma puede ser mortal .

Este aceite de color amarillo pálido se obtiene triturando las semillas de la planta de ricino. Es un ácido graso grasa omega-9 insaturada saludable .

Este aceite primitivo una vez fue llamado Palma Christe porque la gente pensaba que las hojas se parecían a las manos de Cristo . El Papiro de Ebers es un antiguo libro de medicina. Las instrucciones de este antiguo manual mencionan que los egipcios aplicaban aceite de ricino por vía tópica ya en 1550 a.C.

El mejor tipo de aceite de ricino

Apuesto a que la pureza te importa. Para lograr este objetivo recomiendo aceite de ricino prensado en frío sin hexano. Busque productos orgánicos certificados.

La fabricación prensada en frío no agrega productos químicos nocivos. No se aplica calor. La técnica asegura que la estructura de los componentes del aceite permanezca intacta, asegurando la pureza.

Todos los nutrientes beneficiosos permanecen en el aceite con el proceso de prensado en frío. Esto hace que el aceite sea seguro para todo tipo de piel y libre de alergias. Generalmente es seguro para la ingesta oral.

Como advertencia, no ingiera versiones menos elaboradas de aceite de ricino, ya que puede tener reacciones adversas. Revise la etiqueta de su producto para asegurarse de que sea orgánico, prensado en frío y sin hexano.

Beneficios y usos comunes

  • Mejora la salud de la piel
  • Apoya la función inmunológica/linfática
  • Trata la artritis
  • Alivia el estreñimiento
  • Tratamiento de quemaduras solares
  • Salud del cabello, incluido el cuero cabelludo, las cejas y las pestañas.
  • Remedio de desintoxicación con paquetes de aceite de ricino

Mejora la salud de la piel

Probablemente haya escuchado que el aceite de ricino es conocido como una estrella de rock . Comercialmente, se usa en cientos de productos para el cuidado de la piel. ¿Por qué? Principalmente por sus propiedades lubricantes profundas que pueden estimular el colágeno .

Las características distintivas del aceite de ricino incluyen el ácido ricinoleico, el ácido oleico y el ácido linoleico, todos los cuales son lubricantes. Estos ácidos grasos beneficiosos bloquean la humedad profundamente en las capas de la piel, minimizando la piel seca y arrugada.

Di adiós al acné leve y las cicatrices del acné. Puede agradecer la composición de ácidos grasos del aceite de ricino que actúa como un antibacteriano suave. Simplemente frote un toque de este maravilloso aceite sobre la piel infectada para una curación suave y rápida, calmando la piel irritada.

Un estudio de Pubmed observó los efectos de curación de heridas de una mezcla de aceite de ricino en 861 residentes de hogares de ancianos, que tenían úlceras por presión incómodas debido a la presión prolongada sobre la piel. El aceite de ricino fue el campeón. Se observaron mayores tasas de curación y tiempos de curación más cortos en comparación con los métodos alternativos.

Ha actuado como antibiótico tópico. Curar pequeñas heridas es muy fácil. Masajeado sobre la superficie de la piel, mejora el crecimiento celular y la apariencia general.

Apoya la función inmunológica/linfática

Cuando se usa regularmente, puede apoyar la función inmunológica. Su sistema inmunológico es una colección de procesos que funcionan para proteger su cuerpo contra las enfermedades. ( fuente )

El aceite de ricino apoya sus cuerpos:

  • Drenaje linfático
  • Salud de la glándula del timo
  • Circulación sanguínea
  • Hígado

El aceite amarillo espeso ayuda a su cuerpo a promover niveles elevados de linfocitos, que son un tipo de glóbulo blanco llamado leucocito. Es importante destacar que se almacenan y liberan en el tejido linfático desde los ganglios linfáticos, la glándula del timo y el tejido del intestino delgado. Todo lo cual fomenta una función inmunológica óptima.

trata la artritis

Los síntomas comunes de rigidez articular, hinchazón, dolor y rango de movimiento limitado son aspectos destacados de la artritis . Desafortunadamente, esta dolencia afecta a todas las edades, géneros y razas. El alto porcentaje de ácido ricinoleico que se encuentra en el aceite de ricino es una joya maravillosa que reduce la inflamación en las poblaciones artríticas.

Debido a que el aceite se absorbe fácilmente en la piel, sus propiedades antiinflamatorias funcionan maravillosamente. Este lujoso aceite es un potente remedio casero que puede usar fácilmente para controlar la artritis y controlarla.

¿Te gustaría despedirte de tu dolor articular? Use aceite de ricino de forma rutinaria.

Alivia el estreñimiento

La gente ha usado este aceite como laxante desde la antigüedad. Más recientemente, los científicos han descubierto increíblemente cómo funciona esto en su sistema digestivo.

Cuando su sistema digestivo funciona de manera óptima, debe tener una o dos deposiciones al día. ¡Sí, un día!

Cualquier disminución en las deposiciones puede significar que está estreñido. El esfuerzo, la hinchazón , las heces duras, el dolor y los gases indican estreñimiento y problemas digestivos. ¡Una imagen descriptiva de una evacuación intestinal casi perfecta podría ser una gran banana negra !

Se ha descubierto que el hermoso ácido ricinoleico, que constituye aproximadamente el 90 % del aceite de ricino une a los receptores en el músculo liso de la pared intestinal. Esta unión hace que esos músculos se contraigan y empujen las heces.

Un estudio reciente en Pubmed encontró que reduce el esfuerzo, controlando todos los problemas negativos del estreñimiento [3] .

Instrucciones para tomar aceite de ricino internamente, aliviando el estreñimiento:

  • Tome 1 cucharadita por la mañana y vea si obtiene alivio.
  • Si no, vaya a 2 cucharaditas a la mañana siguiente.

Como advertencia amable, tenga cuidado de no usar aceite de ricino a largo plazo para el estreñimiento. Como cualquier laxante, puede debilitar el tono muscular de los intestinos.

Tratamiento de quemaduras solares

La mayoría de nosotros adoramos los días cálidos, brillantes y soleados del verano. Tomar el sol glorioso a veces nos hace distraernos acerca de las quemaduras solares. En la emoción de obtener nuestra de vitamina D3 , a menudo nos damos cuenta de que no estamos preparados para este repentino aumento de los rayos UV.

Tenemos que tener cuidado.

Como mencioné anteriormente, el ingrediente estrella del aceite de ricino es el ácido ricinoleico. Hace de este aceite una herramienta perfecta para curar las quemaduras solares. El ácido ricinoleico es un remedio para todo tipo de quemaduras, incluidas las quemaduras solares.

La curación de las quemaduras solares es bastante simple. La aplicación del aceite viscoso directamente sobre la piel puede brindar una sensación instantánea de alivio. Las propiedades lubricantes y antimicrobianas del aceite de ricino ayudan rápidamente a acelerar el proceso de curación de las quemaduras solares.

Salud del cabello, incluido el cuero cabelludo, las cejas y las pestañas

La mayoría de nosotros no nacemos con cabello, cejas o pestañas largas y lujosas. A menudo envidiamos a los que tienen un cabello grueso y hermoso.

La exageración en torno al crecimiento del cabello con aceite de ricino sigue siendo abundante. La mayor parte de la evidencia carece de influencia científica y es completamente anecdótica. Aún así, las personas de todos los ámbitos de la vida siguen siendo implacables, convencidas de que les ayudó a crecer el cabello, las cejas y las pestañas más gruesas y largas.

Profundicemos un poco más.

Encontré un estudio en el que los investigadores encontraron que el ácido ricinoleico en el aceite de ricino podría inhibir la PGD2 . Los hombres con calvicie de patrón masculino asociada con la alopecia androgenética tienen altos niveles de prostaglandina D2 o PGD2 en el cuero cabelludo. El ácido ricinoleico inhibe la producción de PGD2, ayudando en el tratamiento de la caída del cabello.

Cómo utilizar el aceite de ricino para hacer crecer el cabello

  • Ponte una camisa vieja y destartalada ya que el aceite puede empapar y manchar la ropa.
  • Algunas personas usan guantes de goma, otras no.
  • Comience a aplicar el aceite de ricino en el cuero cabelludo en secciones.
  • Peina el aceite por el resto de tu cabello hasta las puntas.
  • Ponte un gorro de ducha de plástico o envuélvete el cabello en una envoltura de plástico durante una o dos horas.
  • Lava y acondiciona tu cabello, enjuagando el aceite.

Nota : actualmente no hay evidencia científica que demuestre que el aceite de ricino puede promover el crecimiento del cabello.

Si está pensando en usar aceite de ricino como remedio para la caída del cabello, recuerde que la caída del cabello puede ser el signo de un problema de salud subyacente. Por lo tanto, es crucial hablar con su médico lo antes posible si experimenta pérdida de cabello inexplicable.

Cómo usar el aceite de ricino para cejas y pestañas

  • Usando una varita de rímel limpia, cepille el aceite en sus cejas y pestañas todas las noches antes de acostarse.
  • Limpie estas áreas como de costumbre por la mañana.

¿Cuáles son los efectos secundarios asociados con el uso de aceite de ricino?

El aceite de ricino tiene una gama de beneficios prometedores, es importante tener en cuenta que la evidencia científica que respalda muchas de estas afirmaciones no es concluyente y gran parte de la evidencia tiende a ser anecdótica en lugar de científica.

La irritación de la piel y el desarrollo de erupciones son los efectos secundarios más comunes.

  • mareos, calambres abdominales
  • diarrea, náuseas, congestión pélvica

Este artículo no contiene todos los posibles efectos secundarios y pueden ocurrir otros. Consulte con su médico para obtener información adicional sobre los efectos secundarios.

Nota : Si experimenta alguna reacción en la piel, suspenda el tratamiento.

Paquetes de aceite de ricino

Uno de mis brillantes instructores funcionales me presentó por primera vez los paquetes de aceite de ricino. Ansioso por aprender, exploré el tema usando Internet. El paquete aceitoso fomenta una forma externa eficiente de desintoxicación.

La congestión linfática conduce a la inflamación y toda inflamación eventualmente conduce a la enfermedad. Su cuerpo contiene kilómetros de túbulos linfáticos que permiten recolectar y transportar los desechos a la sangre para su eliminación. Esto se conoce como drenaje linfático.

El sistema linfático a menudo se descuida. Cuando no funciona correctamente, los desechos y las toxinas pueden acumularse y enfermarlo. Los paquetes de aceite de ricino fomentan el drenaje linfático al estimular la función linfática y hepática.

En un artículo escrito por Kaite Wells, el 1 de febrero de 2018, afirma: "En resumen, se dice que los paquetes de aceite de ricino ayudan a desintoxicar el hígado de forma natural , apoyan la salud uterina y ovárica, mejoran la circulación linfática y reducen la inflamación".

La idea es remojar aceite de ricino sobre un trozo de franela. Deja esto en su piel durante al menos una hora con una fuente de calor suave (como una almohadilla térmica).

Hay muchas recetas de bricolaje para paquetes de aceite de ricino en Internet. Son fáciles de hacer. Sin embargo, siendo una persona bastante ordenada, encuentro que son demasiado desordenados para mi gusto.

Una alternativa a hacer un paquete de aceite de ricino es comprar uno de Queen Of Thrones . La Dra. Marisol es experta en la terapia con aceite de ricino. Su paquete es organizado, instructivo y fácil de usar.

Lo recomiendo altamente. ¡Divertirse!

FUENTES

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[1] Tunaru S, et al. El aceite de ricino induce la laxación y la contracción del útero a través del ácido ricinoleico que activa los receptores de prostaglandina EP3. PNAS 2012;109(23):9179-9184. DOI: 1073/pnas.1201627109

[2]Kelly AJ, et al. Aceite de ricino, baño y/o enema para preparación cervical e inducción del parto. Cochrane Database Syst Rev. 2001;(2):CD003099. PMID: 11406076

[3] Arslan GG, Eşer I. Un examen del efecto de los paquetes de aceite de ricino sobre el estreñimiento en los ancianos. Complemento Ther Clin Pract. 2011 febrero; 17 (1): 58-62. doi: 10.1016/j.ctcp.2010.04.004. Epub 2010 18 de mayo. PMID: 21168117

[4] Patel VR, Dumancas GG, Kasi Viswanath LC, Maples R, Subong BJ. Aceite de ricino: propiedades, usos y optimización de los parámetros de procesamiento en la producción comercial. Perspectivas de lípidos. 7 de septiembre de 2016; 9:1-12. doi: 10.4137/LPI.S40233. PMID: 27656091; IDPM: PMC5015816

[5] Tewari DD. Una revisión política histórica del éxito de la revolución castor en Gujarat, India. J Hum Ecol Nueva Delhi. 2012;38(3):213.

[6] Salimon J, Noor DAM, Nazrizawati AT, Firdaus MM, Noraishah A. Composición de ácidos grasos y propiedades fisicoquímicas del aceite de semilla de Ricinus communis L. de ricino de Malasia. Santos Malayos. 2010;39(5):761–764.

[7] McMullen R., Jachowicz J. (2003). Propiedades ópticas del cabello: efecto de los tratamientos sobre el brillo cuantificado por análisis de imágenes. Revista de Ciencias Cosméticas, 54(4), p. 335-51.

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Laurie Chocholous, PNT

Laurie Chocholous, NTP es una practicante de terapia nutricional. Laurie se graduó de la Asociación de Terapia Nutricional. Ella es una estaf...

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