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- Überblick
- Schnelle Fakten & Spezifikationen
- Für und Wider
- Wie funktioniert es?
- Zutaten
- Rate?
- Fragen & Antworten
- Vergleich
- Das Endergebnis
Was ist Hafer über Nacht?
Oats Overnight bietet ein abgepacktes Frühstück auf Haferbasis in 16 möglichen Geschmacksrichtungen. Sie sind voll von Proteinen und Nährstoffen, die gesundheitliche Vorteile bieten und die Verdauung erleichtern und den Appetit unterdrücken können.
Darüber hinaus könnte der Hafer den Blutzuckerspiegel senken, die Herzgesundheit unterstützen und das Immunsystem stärken.
Hafer über Nacht – Health Insiders Bilder
Die Rezensionsbeiträge zu Oats Overnight waren etwas unterschiedlich, und einige Benutzer fanden den Preis zu hoch.
SCHNELLE FAKTEN
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*Alle hier aufgeführten Preise sind so, wie sie auf ihren Websites erscheinen und können sich ändern.
Schnelle Fakten & Spezifikationen
Hafer über Nacht
Oats Overnight bietet ein abgepacktes Frühstück auf Haferbasis in 16 möglichen Geschmacksrichtungen. Sie sind voll von Proteinen und Nährstoffen, die gesundheitliche Vorteile bieten und die Verdauung erleichtern und den Appetit unterdrücken können.
- Eigenschaften: Kostenloser Shaker bei Erstbestellung, zertifiziert glutenfrei, einige Produkte sind milchfrei
- Form: Vorverpackte Haferflocken
- Typ: Haferflocken-Frühstücksprodukt
- Nutzen: Liefert Nährstoffe, unterdrückt den Appetit, baut Muskelmasse und Kraft auf, senkt den Blutzucker- und Cholesterinspiegel, unterstützt die Herzgesundheit, stärkt die Immunität, verbessert die Verdauung
- Telefon & Adresse: [email protected]
- Marke: Oats Overnight
- Verwendung: Unterstützt die Herzgesundheit, stärkt die Immunität, verbessert die Verdauung, baut Muskelmasse und Kraft auf
- Preis:$32*
- Wirkstoffe: Vollkorn-Haferflocken, Molkenproteinkonzentrat, Leinsamen, Chiasamen, Maca-Wurzel, Himalaya-Rosasalz, Hanfsamen, Mönchsfrucht, Erbsenprotein
Hafer über Nacht Vor- und Nachteile
Vorteile
- Diese Marke kann ein nahrhaftes Frühstück anbieten.
- Es könnte helfen, Muskelmasse und Kraft aufzubauen.
- Steel Cut Oats Overnight kann die Herzgesundheit unterstützen.
- Die Marke könnte den Appetit unterdrücken und beim Abnehmen helfen.
- Es kann den Blutzuckerspiegel ausgleichen.
Nachteile
- Die Produkte sind reich an Fetten, Zucker und Kohlenhydraten.
- Stell Cut Oats Overnight Oats enthält viele Kalorien.
- Die Produkte sind ziemlich teuer bei etwa $4/Portion.
Wie funktioniert Hafer über Nacht?
Hafer enthält eine starke Faser, die helfen kann, den Appetit zu unterdrücken und möglicherweise beim Abnehmen hilft. Ballaststoffe können auch die Gesundheit des Verdauungssystems unterstützen und den regelmäßigen Stuhlgang fördern, wodurch Symptome wie Blähungen und Durchfall beseitigt werden.
Hafer hilft, den Blutzuckerspiegel auszugleichen, senkt den Cholesterinspiegel und unterstützt die Herzgesundheit. Eine Studie in CambridgeCore kam zu dem Schluss, dass Hafer den Glukosespiegel signifikant senken kann [1] .
Dieses Produkt ist voller Protein, das auch den Hunger zügeln und Sie länger satt halten kann. Darüber hinaus hilft es beim Aufbau von Muskelmasse und Kraft. Protein kann den Stoffwechsel ankurbeln, wodurch der Körper in den fettverbrennenden Zustand der Thermogenese für einen schnellen Gewichtsverlust eintritt.
Ein Artikel im American Journal of Clinical Nutrition untersuchte die Vorteile von Protein beim Abnehmen und Aufrechterhalten des Gewichtsverlusts [2] .
Oats Overnight enthält einige organische Inhaltsstoffe, die reich an Antioxidantien sind. Sie können freie Radikale in Ihrem System bekämpfen und zerstören und oxidativen Stress verringern. Dies kann die Heilung fördern und das Immunsystem stärken. Es gibt auch entzündungshemmende Mittel, die Schwellungen im Körper verringern.
Was ist in Oats Overnight?
Dies sind einige der wichtigsten Wirkstoffe von Oats Overnight:
Vollkorn Haferflocken
Hafer ist reich an löslichen Ballaststoffen wie Beta-Glucan. Sie helfen, Cholesterin und Blutzucker zu senken, unterstützen die Herzgesundheit, verbessern die Verdauung und unterdrücken den Appetit auf Gewichtsverlust.
Sie haben auch starke antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen. Ein Artikel in Molecular Nutrition and Food Research diskutierte die einzigartige Rolle der Phytochemikalien in Vollkornhafer [3] .
Leinsamen
Leinsamen sind reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren und unterstützen die Herzgesundheit, verbessern die Verdauung, reduzieren Entzündungen und stärken das Immunsystem.
Darüber hinaus hilft es, den Blutzuckerspiegel auszugleichen und den Cholesterinspiegel zu senken. Ein Artikel im Journal of Food Science and Technology diskutierte Leinsamen als potenzielle funktionelle Nahrungsquelle [4] .
Chia-Samen
Diese Samen sind vollgepackt mit Nährstoffen, Antioxidantien und Ballaststoffen und haben in Bezug auf die gesundheitlichen Vorteile viel zu bieten.
Sie können die Verdauungsgesundheit verbessern und den Appetit zügeln, und sie enthalten auch Quercetin, das das Risiko für Herzerkrankungen verringert.
Ein Artikel in Science Direct untersuchte die Eigenschaften, Merkmale und Vorteile von Chai-Samen [5]
Molkeproteinkonzentrat
Dieses Protein hilft beim Aufbau von Muskelmasse und Kraft und unterdrückt den Appetit, sodass Sie weniger Kalorien zu sich nehmen.
Darüber hinaus kann es helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Molke enthält Enzyme, die helfen können, Angst und Stress abzubauen.
Das Journal of Dairy Science befasste sich mit der Zusammensetzung und den Eigenschaften von Molkenprotein [6] .
Wie berechnet sich Oats Overnight?
| Besonderheit | Bewertung | Kommentare |
|---|---|---|
| Zutaten | 7 | Enthält einige hochwertige Bio-Zutaten und Proteine, zusammen mit viel Zucker, Kohlenhydraten und Oats Overnight-Kalorien. |
| Vorteile | 6 | Gesundheitliche Vorteile, aber es enthält auch Zucker und Kohlenhydrate, die schlecht für die Gesundheit sind. |
| Hersteller | 8 | Renommierter Hersteller in Arizona mit über 5 Jahren Erfahrung in der Branche |
Häufig gestellte Fragen zu Hafer über Nacht
A: Sie bereiten die Mischung am Vorabend vor, indem Sie Haferflocken über Nacht einweichen. Nehmen Sie Ihre Mixerflasche und fügen Sie eine Packung der Mischung mit 8 Unzen Wasser hinzu. Dann schließen Sie es und schütteln Sie die Flasche. Lassen Sie es im Kühlschrank, und am Morgen ist es für Sie bereit.
A: Sie können diese Marke auf der offiziellen Website des Herstellers, bei Oats Overnight Amazon und bei einigen anderen Online-Händlern kaufen. Auf der offiziellen Website erhalten Sie bei Ihrer ersten Bestellung einen kostenlosen Shaker sowie kostenlosen Versand. Die Preise sind wie folgt:
Einmaliger kauf
- 8 Mahlzeiten – 36 $
- 16 Mahlzeiten – 60 $
- 24 Mahlzeiten – 84 $
- 8 Mahlzeiten – 32 $
- 16 Mahlzeiten – 56 $
- 24 Mahlzeiten – 78 $
A: Für Erstkäufe bietet das Unternehmen eine 100%ige Geld-zurück-Garantie. Wenn Sie nicht zufrieden sind, wenden Sie sich jederzeit an die Kundendienstabteilung, um eine vollständige Rückerstattung zu erhalten. Wenn es nicht Ihr erster Einkauf ist und Sie Geschmacksrichtungen tauschen möchten, ist das auch möglich.
A: Der Hersteller ist ein Unternehmen namens Oats Overnight, das 2016 gegründet wurde und seinen Sitz in Tempe, Arizona hat. Ihre Mission ist es, ein gesundes Frühstücksprodukt auf Basis von Hafer herzustellen und Ernährungs- und Wellnessvorteile zu bieten.
A: Es gibt Aspekte der Marke, die gesund sind, und andere, die es nicht sind. Einerseits enthält es natürliche Proteine und einige reichhaltige Bio-Inhaltsstoffe. Es ist reich an Antioxidantien, die ein starkes Immunsystem unterstützen.
Andererseits enthält dieses Produkt Fette und Kohlenhydrate und ist ziemlich zuckerhaltig. Es kann helfen, den Appetit zu unterdrücken, aber es ist reich an Kalorien.
A: Diese Marke bietet eine schöne Auswahl an wirklich einzigartigen, köstlich klingenden Aromen, die über das hinausgehen, was viele andere Marken zu bieten haben.
A: Die Oats Overnight-Rezensionen boten eine Vielzahl von Meinungen. Die meisten Benutzer mochten die Geschmacksrichtungen oder fanden zumindest Optionen, die ihnen gefielen.
Es gab ein paar Leute, die sagten, sie hätten einen Gewichtsverlust und einen Energieschub erlebt. Viele Kunden bemängelten den hohen Preis der Pakete, den sie als etwas unangemessen empfanden.
Wie schneidet Oats Overnight im Vergleich zu anderen Marken ab?
| Marke | Preis | Zutaten | Vorteile | Rücknahmegarantie |
|---|---|---|---|---|
| Besser Hafer | $2-$3 | Bio-Vollkorn-Haferflocken, Magnesium, Phosphor, Zink, Kupfer, Calcium, Eisen, Vitamin D | Verbesserte Verdauung, verbesserte Immunität, Unterdrückung des Appetits, baut Muskeln auf | Keiner |
| Rein Elisabeth | $2.99-$5.99 | Kollagenprotein Hafer, Eisen, Kalium, Vitamin D, Calcium | Verbesserte Verdauung, verbesserte Immunität, Unterdrückung des Appetits, Muskelaufbau | Keiner |
| Bobs Rote Mühle | $2.99-$4.99 | Vollkornhafer, brauner Zucker, Rohrzucker, Leinsamen, Kalzium, Vitamin D, Eisen, Kalium | Verbesserte Verdauung, verbesserte Immunität, Unterdrückung des Appetits, baut Muskeln auf | Offene Richtlinie – keine zeitliche Begrenzung |
| Quäker Hafer | $2-$20 | Steel Cut Hafer, Calcium, Eisen, Kalium, Magnesium, Thiamin | Verbesserte Verdauung, verbesserte Immunität, Unterdrückung des Appetits, baut Muskeln auf | Keine Richtlinie |
| Der Weg der Natur Bio | $2.39-$4.29 | Haferflocken, Calcium, Vitamin D, Kalium, Eisen | Verbesserte Verdauung, verbesserte Immunität, Unterdrückung des Appetits, baut Muskeln auf | Offene Richtlinie – keine zeitliche Begrenzung |
Abschluss
Oats Overnight ist eine Marke, die verpackte Haferflocken als Frühstücksprodukt in 16 verschiedenen süßen Geschmacksrichtungen verkauft. Es enthält Protein und andere Oats Overnight-Nahrungsmittel, die helfen können, Energie zu liefern, den Appetit zu unterdrücken und die Herz- und Verdauungsgesundheit zu fördern. Diese Marke enthält auch viel Zucker, Kohlenhydrate und Kalorien in jeder Portion.
Die Oats Overnight Bewertungen waren nur mäßig gut. Einige Benutzer liebten das Produkt und insbesondere die verschiedenen Geschmacksrichtungen. Benutzer erwähnten Vorteile wie Energie- und Gewichtsverlust. Andere sagten, dieser Hafer sei nichts Besonderes, und viele Leute beschwerten sich über die hohen Kosten.
Oats Overnight ist ein Frühstücksprodukt, das natürliche Zutaten enthält, aber es besteht die Möglichkeit, dass leichte Nebenwirkungen wie Verdauungsstörungen auftreten. Wenn Sie unangenehme Symptome haben, verwenden Sie dieses Produkt nicht mehr. Möglicherweise möchten Sie einen Ernährungsberater konsultieren, bevor Sie dies als Teil eines Gewichtsverlustprogramms verwenden.
11 Quellen
Health Insiders stützt sich auf Peer-Review-Studien, akademische Forschungseinrichtungen und medizinische Verbände. Wir vermeiden die Verwendung von tertiären Referenzen. Sie können mehr darüber erfahren, wie wir sicherstellen, dass unsere Inhalte korrekt und aktuell sind, indem Sie unsere redaktionellen Richtlinien .
[1] Bao, L., Cai, X., Xu, M., & Li, Y. (2014). Wirkung der Haferaufnahme auf die glykämische Kontrolle und Insulinsensitivität: Eine Metaanalyse randomisierter kontrollierter Studien. British Journal of Nutrition, 112(3), 457-466. doi:10.1017/S0007114514000889
[2] Heather J. Leidy, Peter M. Clifton, Arne Astrup, Thomas P. Wycherley, Margriet S. Westerterp-Plantenga, Natalie D. Luscombe-Marsh, Stephen C. Woods, Richard D. Mattes, Die Rolle von Protein bei der Gewichtsabnahme und -erhaltung, The American Journal of Clinical Nutrition, Band 101, Ausgabe 6, Juni 2015, Seiten 1320S–1329S
[3] Sang, Shengmin & Chu, YiFang. (2017). Vollkornhafer, mehr als nur ein Ballaststoff: Rolle einzigartiger sekundärer Pflanzenstoffe. Molekulare Ernährung & Lebensmittelforschung. 61. 1600715. 10.1002/mnfr.201600715.
[4] Kajla P., Sharma A., Sood DR. Leinsamen – eine potenzielle funktionelle Nahrungsquelle. J Food Sci Technol. 2015 Apr;52(4):1857-71. doi: 10.1007/s13197-014-1293-y. Epub 28. Februar 2014. PMID: 25829567; PMC-ID: PMC4375225.
[5] Chiasamen – Ein Überblick | ScienceDirect-Themen https://www.sciencedirect.com/topics/food-science/chia-seed
[6] Zusammensetzung und Eigenschaften von Molkenproteinkonzentraten aus der Ultrafiltration – ScienceDirect https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022030274850861
[7] Rasane P., Jha A., Sabikhi L., Kumar A., Unnikrishnan VS. Ernährungsvorteile von Hafer und Möglichkeiten seiner Verarbeitung zu Mehrwertlebensmitteln – ein Rückblick. J Food Sci Technol. 2015 Feb;52(2):662-75. doi: 10.1007/s13197-013-1072-1. Epub 25. Juni 2013. PMID: 25694675; PMC-ID: PMC4325078.
[8] Clemens, R., & Van Klinken, B. (2014). Hafer, mehr als nur ein Vollkorn: Eine Einführung. British Journal of Nutrition, 112 (S2), S1-S3. doi:10.1017/S0007114514002712
[9] Parikh M, Maddaford TG, Österreich JA, Aliani M, Netticadan T, Pierce GN. Diätetische Leinsamen als Strategie zur Verbesserung der menschlichen Gesundheit. Nährstoffe. 25. Mai 2019;11(5):1171. doi: 10.3390/nu11051171. PMID: 31130604; PMC-ID: PMC6567199.
[10] Chiasamen: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/chia-seeds/
[11] Gonzales GF. Ethnobiologie und Ethnopharmakologie von Lepidium meyenii (Maca), einer Pflanze aus dem peruanischen Hochland. Evidenbasiertes Komplement Alternat. Med. 2012;2012:193496. doi: 10.1155/2012/193496. Epub 2011 2. Okt. PMID: 21977053; PMC-ID: PMC3184420.
Health Insiders-Team
Das Health Insiders Team ist stolz darauf, Ihnen die neuesten Erkenntnisse aus Ernährungsforschung, Hautpflege, gesundem Leben und Wellness-Hacks zu präsentieren. Gemeinsam unsere Forscher ... [Vollständige Biografie lesen]
Dr. Dylan Cutler, PhD
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