Beste Produkte zur Blasenkontrolle – Alles, was Sie über Harninkontinenz wissen müssen

Überblick über Harninkontinenz

Harninkontinenz ist definiert als das unbeabsichtigte oder unfreiwillige Ablassen von Urin aus der Blase.

Der normale Urinfluss aus der Blase wird durch mehrere Körpersysteme und Ventile, die als Schließmuskeln bekannt sind, gesteuert, die sich öffnen und schließen, um den Fluss zu starten und zu stoppen.

Wenn jemand an Harninkontinenz leidet, funktionieren diese Prozesse nicht mehr so, wie sie sollten, und Urin kann bei normalen täglichen Aktivitäten wie Lachen, Husten oder körperlicher Aktivität austreten.

Verständlicherweise können die mit diesen Symptomen verbundenen Herausforderungen die Lebensqualität einer Person ernsthaft beeinträchtigen.

Was führt also zu diesen Blasengesundheitsproblemen und wer ist am stärksten gefährdet, darunter zu leiden?

Lass uns erforschen.

Symptome, Ursachen und Risikofaktoren

Wenn Sie das Gefühl haben, die Kontrolle über Ihre Blase so häufig verloren zu haben, dass dies Ihre Lebensqualität beeinträchtigt, ist es wahrscheinlich an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen.

Alter und Geschlecht spielen eine große Rolle bei der Bestimmung des Harninkontinenzrisikos.

Weitere Risikofaktoren für Harninkontinenz sind::

• Rauchen
• Familiengeschichte
• Menopause
• Schwangerschaft, Geburt
• Andere Gesundheitszustände (Diabetes, neurologische Erkrankungen, Prostataerkrankungen )
• Harnwegsinfekt
• Verstopfung
• Schwache Beckenbodenmuskulatur
• Übermäßiger Koffein-/ Alkoholkonsum

Es gibt verschiedene Arten von Harninkontinenz, die jeweils durch unterschiedliche Ursachen hervorgerufen werden.
 
Drei der häufigsten Arten sind :

• Belastungsinkontinenz – Anders als es sich anhört, muss Belastungsinkontinenz eigentlich keinen emotionalen Stress verursachen. Vielmehr bedeutet es, dass die Muskeln Ihres Beckens (einschließlich Ihrer Schließmuskeln, die im vorherigen Abschnitt besprochen wurden) geschwächt oder beschädigt sein können und aufgrund der Belastung durch Husten oder körperliche Aktivität Urin verlieren können.
• Dranginkontinenz – Manchmal auch als „überaktive Blase“ bezeichnet, entsteht diese Art von Harninkontinenz, wenn Sie ständig das Bedürfnis verspüren, den Waschraum zu benutzen, obwohl Ihre Blase im Wesentlichen leer ist. Es kann sowohl bei Männern als auch bei Frauen auftreten, insbesondere bei postmenopausalen Frauen und Männern mit Prostataproblemen.
• Überlaufinkontinenz – Diese Art der Harninkontinenz tritt häufiger bei Männern mit Prostataproblemen auf und tritt aufgrund einer Verstopfung der Blase auf (häufig verursacht durch eine vergrößerte Prostata), was bedeutet, dass sie sich nicht richtig entleert und schließlich dazu führt, dass Urin austritt, weil er zurückbleibt zu voll.

Was kann man also dagegen tun?

Wie helfen Nahrungsergänzungsmittel zur Blasenkontrolle bei der Behandlung von Harninkontinenz?

Nahrungsergänzungsmittel zur Blasenkontrolle werden als Mittel zur Behandlung von Harninkontinenz vermarktet. Bei der Auswahl der besten Pillen zur Blasenkontrolle ist es wichtig, einige grundlegende Richtlinien zu befolgen. Sprechen Sie zunächst mit einem medizinischen Experten, der Ihnen eine individuelle Beratung basierend auf Ihren individuellen Anforderungen und Ihrem medizinischen Hintergrund bieten kann.

Informieren Sie sich über die Inhaltsstoffe der Nahrungsergänzungsmittel, um deren potenzielle Vorteile und mögliche Nebenwirkungen zu verstehen. Beispielsweise ist bekannt, dass Bestandteile wie Beta-Sitosterin, Sägepalme, Cranberry-Extrakt und Kürbiskernextrakt die Gesundheit der Blase verbessern.

Berücksichtigen Sie als nächstes die Qualität und Sicherheit des Produkts. Stellen Sie sicher, dass das Nahrungsergänzungsmittel von einem seriösen Unternehmen unter Einhaltung guter Herstellungspraktiken (GMP) hergestellt wird. Halten Sie nach Tests oder Zertifizierungen Dritter Ausschau, um Qualität, Reinheit und Sicherheit sicherzustellen.

Berücksichtigen Sie außerdem alle zusätzlichen Vorteile, die das Nahrungsergänzungsmittel bieten kann, wie z. B. die Unterstützung der Harnwege oder die Gesundheit der Prostata. Vergleichen Sie abschließend die Preise, um eine Option zu finden, die zu Ihrem Budget passt und dabei Qualität und Effektivität im Vordergrund stehen.

Unsere besten Nahrungsergänzungsmittel zur Blasenkontrolle:

• Beste Ergänzungen zur Kontrolle der Blase : VigRX Incontinix

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Schnelle Fakten & Spezifikationen

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VigRX Incontinix ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel, das die Blasengesundheit unterstützt. Diese aus wissenschaftlich fundierten Inhaltsstoffen hergestellte Formel hilft dabei, die Muskeln zu stärken, die dabei helfen, das Wasserlassen zu regulieren, sodass Einzelpersonen länger zwischen den Toilettengängen verweilen können.

• Form: Kapseln
• Typ: Ergänzung
• Vorteil: Hilft, häufiges Wasserlassen zu kontrollieren, indem es die drei Elemente der Blasenkontrolle anspricht.
• Marke: VigRX
• Wirkstoffe: Cratevox, Lindera Aggregata und Schachtelhalm.
• Preis:$49.99*

Andere Behandlung von Harninkontinenz

Abhängig von der Art der Harninkontinenz stehen Ihnen eine Reihe von Behandlungs- und Behandlungsstrategien zur Verfügung, sowohl in Bezug auf Änderungen des Lebensstils als auch in Bezug auf medizinische Eingriffe.

Da der medizinische Aspekt ( Arzneimittel, Operation ) der Behandlung von Harninkontinenz am besten Ihrem medizinischen Team überlassen wird, werde ich mich stattdessen auf einige der Lebensstil- und Ernährungsumstellungen konzentrieren, die Sie vornehmen können, um Ihr Risiko zu verringern.

Nr. 1 pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel gegen überaktive Blase:

Die Nahrungsergänzung bei der Behandlung von Harninkontinenz ist ein sehr beliebtes Thema, da die häufig verschriebenen Medikamente mit unangenehmen oder zumindest unerwünschten Nebenwirkungen einhergehen.

Infolgedessen ist es nicht ungewöhnlich, dass Menschen von der Idee einer Nahrungsergänzung für die Blasengesundheit, einer Nahrungsergänzung zur Blasenkontrolle oder einfach einer allgemeinen Blasenergänzung jeglicher Art, die Unterstützung oder Linderung bieten könnte, angezogen werden.

Aber gibt es Beweise dafür, dass diese Art von Produkten funktioniert?

Die Liste enthält:

1. Gosha-jinki-ga
2. Hachi-mi-jio-gan
3. Buchu
4. Maisseide
5. Spalter
6. Schachtelhalm

Obwohl ich den Wunsch schätze, pflanzliche Heilmittel zu erforschen, sind definitivere Untersuchungen zur Sicherheit und Wirksamkeit dieser Nahrungsergänzungsmittel erforderlich, bevor sie für den weit verbreiteten Einsatz bei der Behandlung von Harninkontinenz empfohlen werden können.

1. Capsaicin , das aus Chilischoten gewonnen wird und oft in topischen Schmerzlinderungssalben , hat auch ein gewisses Interesse als potenzielles Mittel zur Linderung von Beckenschmerzen bei Menschen mit diesen Problemen geweckt.
2. Kürbiskernöl wurde als mögliche Alternativstrategie untersucht. Es gibt Hinweise darauf, dass Personen, die über einen längeren Zeitraum Kürbiskernöl als Nahrungsergänzung einnahmen, eine Verringerung der Symptome einer überaktiven Blase ^[1] . Kürbiskernöl ist online weit verbreitet und könnte eine risikoarme Behandlungsalternative darstellen, die mit ziemlicher Sicherheit ein Thema zukünftiger Forschung sein wird.
3. Magnesiumhydroxid ist ein weiteres Nahrungsergänzungsmittel zur Blasenkontrolle, das einiges Interesse in der Forschungsgemeinschaft geweckt hat. Magnesium kann eine bescheidene Rolle bei der Entspannung der Muskeln spielen und zu weniger spontanen Kontraktionen der Beckenmuskulatur führen, wodurch die Anzahl dringender Toilettenbesuche verringert wird.
4. Pollenextrakt wurde als potenzielle Behandlungsalternative für Inkontinenz identifiziert und wird laut klinischer Studie ^[2] .
5. L-Arginin wurde untersucht und erweist sich insbesondere bei der Behandlung einer als interstitielle Zystitis bekannten Erkrankung, die auch die Häufigkeit und den Harndrang erhöhen kann, als vielversprechend ^[3] .

Für alle oben genannten Punkte ist eine qualitativ hochwertigere Forschung erforderlich, bevor endgültige Aussagen über ihre Wirksamkeit bei der Inkontinenzbehandlung gemacht werden können – sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel jeglicher Art verwenden.

Es gibt eine Reihe umfassender Übersichtsartikel zur Behandlung von Harninkontinenz, in denen Nahrungsergänzungsmittel nicht einmal erwähnt werden, da es trotz einiger interessanter Forschungsergebnisse auf diesem Gebiet an überzeugenden und qualitativ hochwertigen Beweisen dafür mangelt, dass solche Produkte wirklich helfen – insbesondere im Vergleich zu andere oben diskutierte Managementmethoden ^[4] .

Wenn Sie sich für die Verwendung eines Nahrungsergänzungsmittels für die Blasengesundheit entscheiden, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem medizinischen Team, um sicherzustellen, dass es sicher ist und nicht mit Ihren Medikamenten oder Ihrem aktuellen Gesundheitszustand interagiert.

#2 Kegel- oder Beckenbodenübungen:

Insbesondere Frauen können als Folge von Schwangerschaft und Geburt eine geschwächte Beckenmuskulatur haben. Im Laufe der Zeit können diese geschwächten Muskeln das Risiko für Harninkontinenz erhöhen und sind ein wichtiger Grund, warum Frauen überhaupt häufiger darunter leiden. Beckenbodenübungen, auch bekannt als Kegels, können ein wirksames Mittel sein, um diese Muskeln zu stärken und bei manchen Menschen das Risiko einer Harninkontinenz zu verringern.

Kegelübungen können auch dazu beitragen, einen Prozess zu unterstützen, der als Blasenumschulung und sehr effektiv sein kann. Dabei geht es darum, Ihre Uriniergewohnheiten zu verfolgen und den Abstand zwischen den Toilettenbesuchen zu verlängern ^[5] .

#3 Verwalten Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme:

Ihr Arzt kann empfehlen, Ihre Flüssigkeitsaufnahme leicht zu reduzieren, um zu sehen, ob es die Symptome verbessert. Bestimmte Arten von Getränken, insbesondere Koffein und Alkohol, können das Inkontinenzrisiko bei einigen, aber nicht bei allen erhöhen.

#4 Ernährung/Gewichtsverlust verbessern:

Eine aktuelle Cochrane- Studie kam zu dem Schluss, dass Gewichtsabnahme eine vielversprechende Maßnahme zur Verringerung des Risikos einer Harninkontinenz sein könnte ^[6] . Angesichts der Tatsache, dass Verstopfung und ein niedriger Vitamin-D-Spiegel ebenfalls ein Risikofaktor sein können, scheint eine allgemeine Verbesserung der Ernährung ein vielversprechender ergänzender Behandlungsansatz zu sein.

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#5 Alternative Therapien:

Laut einer im Experimental Therapeutic Medicine Examiner kontrollierten Studie . Es sind jedoch weitere Beweise erforderlich, bevor entscheidende Behauptungen aufgestellt werden können ^[7] .

Abschluss

Harninkontinenz und die Behandlung von Harninkontinenz mögen wie massive und überwältigende Themen erscheinen, und das sind sie auch.

Es gibt eine Reihe verschiedener Gründe, warum Harninkontinenz bei einer bestimmten Person auftreten kann, aber das größte Hindernis, das Sie davon abhält, diese Symptome zu behandeln, ist höchstwahrscheinlich Ihre Bereitschaft, die notwendigen Details mit Ihrem Arzt zu teilen.

Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Harninkontinenz Ihre Lebensqualität stark beeinträchtigt, oder Sie vermuten, dass dies der Fall sein könnte, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Wie ich Ihnen im heutigen Artikel bereits vorzustellen begann, steht Ihnen eine breite Palette von Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung, wenn Änderungen des Lebensstils nicht ausreichen.

Andy De Santis, RD, MPH

Andy ist ein registrierter Ernährungsberater, zertifizierter Gesundheitscoach und zertifizierter Personal Trainer. Er hat einen Master-Abschluss in öffentlicher Gesundheit.... [Vollständige Biografie lesen]